梦境是一种复杂的心理现象，通常受到个人情感、经历和潜意识的影响。因此，对于梦境的解释可能因人而异。
在这个梦境中，女人梦见妈妈打姐姐自己哭了，可能反映了以下几种情感或情境：
1. 家庭关系：这个梦境可能揭示了家庭中存在的一些紧张或冲突。妈妈打姐姐可能象征着家庭中的某种暴力行为或争吵，而女人自己哭了则可能表示她对这种情境感到无助、悲伤或内疚。
2. 情感创伤：如果这个梦境是女人在现实生活中经历了类似的情感创伤（比如被妈妈打或看到姐姐受欺负），那么这个梦境可能是她内心深处对这些经历的反映。她可能在潜意识里寻求解决这些问题的方法，或者表达对这些经历的痛苦和悔恨。
3. 自我认知：梦见妈妈和姐姐可能让女人对自己的身份和角色产生反思。她可能在思考自己在家庭和社会中的地位，以及自己如何处理与家人之间的关系。
4. 情绪释放：有时候，做噩梦是一种情绪释放的方式。女人在梦中哭泣可能是在释放她现实生活中的压力、焦虑或不满。
为了缓解这种梦境带来的负面情绪，以下是一些建议：
1. 寻求支持：与亲密的朋友或家人分享你的梦境和感受，他们可以提供情感支持和理解。
2. 心理疏导：如果你觉得这个梦境对你产生了较大的困扰，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更深入地了解梦境背后的含义，并提供相应的指导。
3. 自我关怀：关注自己的内心需求，学会照顾自己的情感和心理健康。可以通过运动、冥想、艺术创作等方式来舒缓压力和负面情绪。
总之，梦境是一种复杂的心理现象，需要结合个人实际情况进行解读和应对。
