每天早上正常排便是不会导致体重的明显减轻的。体重减轻通常与热量摄入和消耗有关，当摄入的热量少于消耗的热量时，身体才会开始消耗储存的脂肪来补充能量差额，从而导致体重下降。
虽然排便可以清除肠道内的废物和毒素，但它本身并不直接导致体重的减轻。然而，保持规律的排便习惯对身体健康非常重要，因为它有助于维持消化系统的健康，预防便秘和其他消化问题。
如果你希望减轻体重，建议采取综合措施，包括：
1. 均衡饮食：摄入适量的热量和营养素，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
2. 增加运动：进行有氧运动和力量训练，有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
3. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的睡眠时间，有助于调节身体代谢和激素水平。
4. 减少压力：学会应对压力，避免因压力而导致的暴饮暴食。
总之，每天早上正常排便是不会导致体重的明显减轻的，但保持规律的排便习惯对身体健康非常重要。要减轻体重，需要采取综合措施来平衡热量摄入和消耗。
