梦见自己病情加重可能反映了你在现实生活中的某些担忧和焦虑。这种梦境可能是由多种因素引起的，包括身体健康、心理压力、情绪状态等。
以下是一些建议，帮助你应对这种梦境：
1. 关注现实生活中的健康状况：如果你有身体不适的症状，建议及时就医检查，确保身体健康。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯，有助于提高身体素质。
2. 减轻心理压力：尝试通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力和焦虑。保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
3. 寻求专业帮助：如果你的梦境让你感到非常困扰，或者你认为自己的身体状况出现了问题，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地应对梦境和现实生活中的问题。
4. 保持良好的生活习惯：确保每天获得足够的睡眠时间，避免熬夜。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
5. 与亲朋好友分享：与亲朋好友分享你的梦境和担忧，他们可能会给你提供不同的观点和建议，帮助你更好地应对这个问题。
总之，梦见自己病情加重并不一定意味着你的身体状况出现了问题。通过关注现实生活中的健康状况、减轻心理压力、寻求专业帮助、保持良好的生活习惯以及与亲朋好友分享，你可以更好地应对这种梦境带来的困扰。
