普洱散茶是一种特殊的茶类，它有着独特的风味和营养成分，同时也存在一些缺点。具体如下：
优点：
1.有助于消化：普洱散茶含有较高的酶类和有益菌群，可以促进肠道健康和消化。
2.降低血脂：普洱散茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量。
3.防止动脉硬化：普洱散茶中的茶多酚还可以防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生率。
4.清口爽喉：普洱散茶有一定的清口爽喉作用，可以缓解口臭和嗓子干燥的情况。
缺点：
1.变质易：普洱散茶是经过微生物发酵的茶，如果存储不当或加工不彻底，容易出现质量问题。
2.过量易伤胃：普洱散茶属于较重口味的茶，长期大量饮用容易对胃黏膜造成刺激。
3.不适合孕妇和哺乳期妇女：对于孕妇和哺乳期妇女，普洱散茶的刺激性较大，饮用时需要谨慎。
4.不宜过热饮用：普洱散茶不宜用沸水冲泡，过热的水会影响其风味和营养成分。
普洱散茶的优点和缺点
普洱散茶的优点主要包括：
1. 降脂减肥：普洱茶具有降低血脂和减肥的功效。这是因为普洱茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，这些成分能有效防止和治疗高血压、高血脂等心血管疾病。同时，普洱茶中的茶多糖还具有减肥效果。
2. 清热解毒，提神醒脑，消除疲劳：普洱茶性甘冷，具有清热解暑、解毒消肿的功效。饮用普洱茶能提神醒脑，解除疲劳，并有助于消化茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种有益物质，这些物质能调节脂肪代谢。因此，长期饮用普洱茶的人中，高血压、高血脂、肥胖者较少。
3. 护胃养胃：普洱茶分为生茶和熟茶，其中生茶性寒，熟茶性温。对于胃不太好的茶友，可以选择熟茶来饮用，熟茶具有暖胃、护胃的作用，可以有效调理胃部功能。
4. 养生保健：普洱茶含有多种活性成分，如茶多酚、儿茶素、茶氨酸等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，对人体健康具有多种益处。
然而，普洱散茶也存在一些缺点：
1. 口感较涩：普洱茶具有收敛性，新制或陈放不久的普洱茶口感较涩，可能不适合所有人。
2. 不宜过量饮用：虽然普洱茶具有多种保健功效，但过量饮用可能导致不适，如失眠、心悸等。因此，建议适量饮用。
3. 不宜空腹饮用：普洱茶中含有较多的咖啡因，空腹饮用可能刺激胃肠道，导致不适。
总之，在选择普洱散茶时，应根据个人口味和身体状况进行适量饮用。