100克白心红薯含有约25克的碳水化合物。红薯，作为我们日常饮食中常见的一种根茎类食物，不仅口感甜美，还富含丰富的营养成分。其中，碳水化合物是红薯的主要能量来源，其含量相较于其他营养成分更为突出。每100克红薯大约能提供25克的碳水化合物，这些碳水化合物主要以淀粉的形式存在，为人体提供了重要的能量支持。同时，红薯中的碳水化合物与蛋白质、脂肪等营养素相互搭配，共同构成了均衡的营养摄入。适量食用红薯，不仅可以满足我们对甜食的喜好，还有助于维持身体健康。
100克白心红薯多少克碳水化合物
100克白心红薯（番薯）大约含有25克至27克的碳水化合物。不过，这个数纸可能因红薯的大小和品种而有所差异。
红薯是一种营养丰富的食物，每100克红薯中约含1.6克的脂肪、0.3克的蛋白质、2.7克的碳水化合物以及1克的膳食纤维。此外，红薯还富含维生素A、维生素C、钾、β-胡萝卜素等多种营养成分。
请注意，如果需要精确的数据，建议查阅食品营养成分数据库或咨询营养师。
100克白心红薯多少克碳水
红薯每100克中约有13.8克的碳水化合物。具体来说，每100克红薯约含碳水化合物13.8克，蛋白质2.7克，脂肪0.2克，纤维素0.6克，维生素C 26毫克，维生素B1 0.04毫克，钙24毫克，磷30毫克，铁0.5毫克。
如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。