元宝虾皮的营养价纸 元宝虾皮的功效与作用
1、为机体补充丰富的钙质，因此在预防骨质疏松方面的作用会非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾壮阳，因此对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛，阳气不足所导致的面色苍白、四肢及手脚冰凉，适当食用虾皮都有很好的补肾壮阳的功效。
3、能够滋阴熄风，对于阴虚风动、手足抽搐、中风、半身不遂的人，适当食用虾皮有很好的滋阴熄风以及缓解上述症状的功效。
元宝虾有什么营养价纸
元宝虾，学名大虾，是一种常见的海鲜类食物。其含有丰富的营养物质，具有较高的营养价纸，主要体现在以下几个方面：
1. 蛋白质：元宝虾的蛋白质含量较高，氨基酸组成比较完整，易于消化吸收。适当食用可以补充人体所需的氨基酸，有利于增强体质。
2. 微量元素：元宝虾中含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素，这些元素对人体的生长发育以及组织修复具有重要作用。
3. 维生素：元宝虾中含有丰富的维生素A、B族维生素以及维生素E等脂溶性维生素。维生素A有助于保护视力，改善视疲劳；B族维生素则参与体内多种代谢过程，维持神经系统的正常功能；维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4. 不饱和脂肪酸：元宝虾中还含有不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸等。这些不饱和脂肪酸对人体健康有益，能够降低血脂、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
5. 膳食纤维：虽然元宝虾的膳食纤维含量相对较低，但仍具有一定的膳食纤维摄入量，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，虽然元宝虾的营养价纸较高，但也要注意适量食用。过量食用可能导致消化不良、过敏反应等不适症状。此外，对于过敏体质的人群，在食用前应先进行过敏测试。