抖音解绑手机号的步骤如下：
打开抖音APP，点击右下角的“我”，进入个人主页。然后，在个人主页中找到并点击“设置”选项。在设置页面中，选择“账号与安全”，接着点击“手机号”选项。点击“更换手机号”并按照提示完成相关操作即可解绑当前手机号。
请注意，在解绑过程中需要确保已经登录了抖音账号，并且该手机号码是绑定在抖音上的。如果遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。
抖音怎么解绑手机号不注销抖音账号
要解绑抖音手机号但不注销抖音账号，可以按照以下步骤操作：
1. 打开抖音App，点击右下角的“我”图标，进入个人中心页面。
2. 在个人中心页面，找到并点击“设置”选项，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项，进入账号安全页面。
4. 在账号安全页面中，找到并点击“手机号码”选项，进入手机号码管理页面。
5. 在手机号码管理页面中，点击“更改手机号”选项，进入更改手机号码页面。
6. 在更改手机号码页面中，输入新的手机号码，并点击“下一步”按钮。
7. 接收并输入手机验证码，以验证当前操作的合法性。
8. 完成以上步骤后，新的手机号码将成功绑定到你的抖音账号上。
请注意，在解绑手机号码的过程中，需要确保你输入的手机号码是正确的，并且能够接收到验证码。另外，解绑手机号码后，建议你及时修改抖音账号的密码和登录方式，以确保账号的安全性。
如果你想注销抖音账号，可以在账号安全页面点击“注销抖音账号”选项，然后按照提示完成注销流程。需要注意的是，注销抖音账号后，该账号将无法恢复，请谨慎操作。
抖音怎么解绑手机号
要解绑抖音上的手机号，可以按照以下步骤操作：
1. 打开抖音APP，点击右下角的“我”选项。
2. 进入个人主页后，点击右上角的“三横杠”图标，选择“设置”。
3. 在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项。
4. 接着，点击“手机号”选项。
5. 在手机号页面中，点击“更改手机号”选项。
6. 系统会引导你输入新的手机号，并进行验证。请确保输入正确的手机号码。
7. 验证通过后，系统会提示你“手机号已成功更换”。此时，你已经成功解绑了抖音上的手机号。
请注意，在解绑手机号时，需要确保输入的手机号码是未绑定其他抖音账号的有效手机号。如果遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。