白菜炒韭菜蘑菇
材料:
- 白菜适量
- 韭菜少许
- 蘑菇几个
做法:
1. 白菜洗净切段,韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。
2. 热锅凉油,先炒白菜至断生捞出备用。
3. 锅中留底油,放入韭菜、蘑菇翻炒。
4. 加入白菜,快速翻炒均匀。
5. 加盐、鸡精调味,炒匀即可出锅。
营养提示:白菜富含维生素C和膳食纤维,韭菜有温肾助阳的功效,蘑菇则能增强免疫力。这道菜色香味俱全,营养丰富,是一道简单美味的家常菜。

大白菜炒韭菜
大白菜炒韭菜是一道美味的家常菜,具有丰富的营养价纸和独特的口感。以下是制作大白菜炒韭菜的步骤:
所需材料:
1. 大白菜 1颗
2. 韭菜 300克
3. 大蒜 3瓣
4. 生抽 1汤匙
5. 盐 适量
6. 食用油 适量
步骤:
1. 准备食材:将大白菜洗净,切成薄片;韭菜洗净,切成约3厘米长的段;大蒜切末。
2. 烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入大蒜末翻炒出香味。
3. 加入大白菜片,翻炒至变软。
4. 加入韭菜段,继续翻炒。
5. 加入生抽,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的盐调味,翻炒均匀。
7. 炒至韭菜熟透,大白菜变软即可出锅。
注意事项:
1. 大白菜含有较多的维生素C,烹饪时要注意不要炒得过熟,以免破坏营养成分。
2. 韭菜容易炒焦,翻炒时要保持中火,避免炒焦。
3. 可以根据个人口味适量加入一些其他调料,如鸡精、辣椒等。
这道大白菜炒韭菜色香味俱佳,营养丰富,是一道简单美味的家常菜。

白菜炒韭菜蘑菇的做法
白菜炒韭菜蘑菇的做法
所需材料:
1. 白菜适量
2. 韭菜适量
3. 蘑菇适量(干香菇或鲜香菇均可)
4. 大蒜适量
5. 姜适量
6. 盐适量
7. 生抽适量
8. 食用油适量
制作步骤:
1. 准备食材:
- 白菜洗净,切成片或块。
- 韭菜洗净,切成段。
- 蘑菇洗净,如果是干香菇需要提前浸泡,然后切片;如果是鲜香菇则直接切片。
- 大蒜拍扁,姜切片。
2. 炒制:
- 热锅凉油,油热后加入大蒜和姜片爆香。
- 接着加入白菜片或块,翻炒至白菜变软。
- 然后加入蘑菇,继续翻炒均匀。
- 根据个人口味加入适量的盐和生抽调味。
- 醉后加入韭菜段,翻炒至韭菜熟透。
3. 出锅装盘:
- 将炒好的白菜、韭菜和蘑菇盛入盘中,即可享用美味的家常菜。
注意事项:
1. 炒白菜时火候要快,以保持白菜的脆嫩口感。
2. 如果使用干香菇,浸泡时间可以适当延长,以便更好地发挥其香味。
3. 韭菜的炒制时间不宜过长,以免影响其营养成分和口感。
4. 可根据个人口味添加其他调料,如鸡精、辣椒等,以增加菜肴的风味。
