维e不能和什么一起吃
维生素E没有明确的禁止食物的规定，可以和大多数食物一起食用，但是有个别情况下可能需要谨慎：
1. 脂溶性药物：维生素E属于脂溶性维生素，与一些脂溶性药物如抗凝血药、胆固醇降低药物等可能发生相互作用，建议在服用这些药物时谨慎使用维生素E补充剂。
2. 血液稀释剂：维生素E具有一定的抗血小板聚集作用，可能会增加血液稀释剂（如阿司匹林、华法林等）的效果，导致出血风险增加，因此在同时使用维生素E和这些药物时需要谨慎。
3. 维生素E过量：虽然维生素E在一般剂量下具有良好的耐受性，但长期大剂量的使用可能会引起副作用，如恶心、腹泻、头晕等。因此，建议按照建议的剂量使用维生素E补充剂。
在食用任何保健品或维生素补充剂之前，醉好咨询医生或专业保健师的建议，以确保安全。
维e和什么食物相克
维生素E与以下食物相克：
1. 柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，与维生素E同时服用可能会使两者发生化学反应，不利于人体对维生素E的吸收和利用。
2. 红薯：红薯中含有丰富的淀粉和维生素A，与维生素E同时食用可能会影响维生素E的吸收和利用。
3. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，与维生素E同时食用可能会降低维生素E的疗效。
4. 小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，与维生素E同时食用可能会影响维生素E的吸收和利用。
5. 鱼类：鱼类中含有丰富的维生素D，与维生素E同时食用可能会降低维生素E的疗效。
6. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C，与维生素E同时食用可能会使两者发生化学反应，不利于人体对维生素E的吸收和利用。
7. 牛奶、酸奶：牛奶、酸奶等乳制品中含有的钙等矿物质离子能与维生素E发生反应，降低维生素E的疗效。
此外，需要注意，维生素E与以下食物同时服用时，一般不会产生不良反应，但需注意适量：
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含叶酸，维生素E和叶酸同时服用有助于提高抗氧化能力。
2. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、西红柿等，维生素A和维生素E同时服用有助于保护眼睛健康。
3. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，维生素C有助于促进维生素E的吸收。
总之，在服用维生素E时，应注意与其他食物的搭配和用量，如有不适，应及时就医。