什么水果对眼睛视力好
以下水果对眼睛视力有益：
1. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护视网膜，改善夜间视力。
2. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，可以减少眼部疲劳和眼睛炎症，改善视力。
3. 红葡萄：富含抗氧化剂和维生素A，有助于保护眼睛的血管和视网膜。
4. 橙子：富含维生素C和其他抗氧化剂，可以减少眼睛炎症和预防黄斑变性。
5. 橙黄色的水果，如柠檬、橙子、芒果和橙色胡萝卜：富含维生素C和维生素A，对视力和眼睛健康具有益处。
以上水果都富含抗氧化剂、维生素和矿物质，可以保护眼睛健康，改善视力。但要注意的是，良好的眼睛健康还需要综合的饮食和生活习惯，并保持适度的眼部休息和远离辐射等有害因素。
对眼睛好的食物和水果有哪些
对眼睛好的食物和水果有很多，以下是一些常见的选择：
食物：
1. 枸杞子：枸杞含有丰富的维生素A、C和钙等营养物质，有助于保护眼睛健康。
2. 菊花茶：菊花具有清肝明目的作用，对眼睛有保护作用。
3. 桂圆肉：桂圆肉富含维生素A和C，有助于改善视力。
4. 桑葚：桑葚含有丰富的维生素A、C和铁等营养物质，有助于维护眼睛健康。
5. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于预防干眼症和夜盲症。
6. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A、C和叶酸等营养物质，有助于保护眼睛健康。
7. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A和D等营养物质，有助于维护眼睛健康。
水果：
1. 蓝莓：蓝莓富含维生素C和花青素等营养物质，有助于保护眼睛免受氧化应激损害。
2. 草莓：草莓富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于保护眼睛健康。
3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和E等营养物质，有助于预防眼睛疲劳和干涩。
4. 橙子：橙子富含维生素C和β-胡萝卜素等营养物质，有助于改善视力。
5. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸等营养物质，有助于保持眼睛湿润。
6. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6等营养物质，有助于维持眼睛健康。
除了以上列举的食物和水果外，还有一些其他的食物和水果也对眼睛有益，如红枣、黑枣、核桃、西红柿、红薯等。同时，保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查也是非常重要的。
请注意，以上内容仅供参考，不能作为医学诊断或治疗依据。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。