哈密瓜是凉性的还是热性的
按照中医的认识，哈密瓜属于凉性食物。这是因为哈密瓜具有清热解毒、生津止渴的功效，可以降低体内的热量，解除宿热痰火，适合夏季或者体内有热盛火旺的人食用。
猕猴桃是凉性的还是热性的
猕猴桃属于凉性水果。在中医的理论中，食物和药物都有寒、热、温、凉四性。猕猴桃作为凉性食物，具有清热利尿的作用，在水果中属于寒凉性食物。食用后可以起到清热解暑、利尿通便的作用。
从营养角度来说，猕猴桃富含维生素C、果胶、叶酸、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，并且其中含有的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
但请注意，猕猴桃性质偏寒，脾胃虚寒、腹泻和过敏体质者不宜食用。食用时需控制摄入量，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。如果出现不适，应及时就医治疗。