补硒过量的危害，补硒过量有什么害处

补硒过量的危害

补硒过量可能会带来以下危害：

1. 急性中毒：摄入大量硒会导致急性中毒症状，如腹痛、恶心、呕吐、头痛、失眠、心悸等。

2. 慢性中毒：长期过量摄入硒可能导致慢性中毒，症状包括头晕、乏力、胃肠道不适、脱发、指甲变形、牙龈坏死、免疫功能下降等。

3. 硒中毒性肝病：硒中毒可引起肝脏损伤，并出现黄疸、肝功能异常等症状。

4. 硒中毒性肺病：长期摄入过量的硒可导致硒中毒性肺病，症状包括气喘、胸闷、咳嗽、肺不张等。

5. 生殖系统问题：过量摄入硒被发现与男性不育和女性不孕有关。

6. 免疫系统问题：过量摄入硒可能导致免疫功能下降，增加感染的风险。

7. 糖尿病风险增加：一些研究表明，长期过量硒的摄入可能增加患糖尿病的风险。

为了避免硒中毒，应遵循推荐的摄入量，并避免过量使用硒补充剂。如果有任何不适症状，应及时就医并告知医生自己正在补硒。

补硒过量有什么害处

补硒过量可能会带来以下危害：
      
      1. 损害肝脏：过量的硒进入机体后，主要在肝脏中累积，可能对肝脏细胞造成损伤，导致肝功能下降。
      2. 引发中毒：人体摄入的硒过量会引起中毒反应，早期症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适，严重时还可能出现神经系统异常，如头痛、头晕、失眠、多梦等。
      3. 降低免疫力：硒是维持正常免疫力的重要微量元素，但过量摄入会降低机体免疫力，使抵抗力下降，容易感染病毒和细菌。
      4. 诱发心血管疾病：虽然适量的硒有益于心血管健康，但过量摄入可能导致血脂升高，从而增加心血管疾病的风险。
      5. 影响生殖系统：硒过量还可能对生殖系统产生不良影响，如降低精子活力、受孕率降低等。
      
      因此，在补充硒元素时，应根据自身情况适量补充，并遵循医生的建议。如果出现身体不适或疑虑，应及时就医检查。