哪五种食物不能搭配一起吃
1. 高钙食物和高铁食物：例如大豆、芝麻、菠菜等食物富含铁质，而奶制品、豆浆等则富含钙质，两者在同一时间摄入会干扰吸收。
2. 高蛋白食物和某些草本食物：某些草本食物如金银花、苦瓜等含有一定的药物成分，会干扰蛋白质的消化吸收。
3. 某些水果和某些食物：例如柿子和虾、芒果和羊肉等，在同一时间摄入容易引发胃肠不适。
4. 高淀粉食物和高脂食物：例如米饭和油炸食物，同时摄入会增加胃肠负担，容易引发消化不良。
5. 某些酸性食物和碱性食物：例如柠檬和红薯、柠檬和牛奶等，会产生反应生成沉淀物，不利于消化吸收。
哪些食物不能搭配
以下是一些不建议搭配的食物：
1. 牛奶和鸡蛋：牛奶、乳制品和鸡蛋是常见的过敏源，如果同时食用，可能会加重过敏症状。
2. 海鲜和水果：海鲜如鱼、虾、蟹等含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而水果中含有较多的鞣酸。如果吃完海鲜后马上吃水果，会影响人体对蛋白质的吸收，而且海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸结合，形成难溶的钙，对胃肠道产生刺激，可能导致腹痛、恶心、呕吐等症状。
3. 葱蒜和狗肉：葱蒜中含有大量的维生素C，而狗肉中含有丰富的蛋白质。如果同时食用，可能会降低维生素C的吸收效果。
4. 萝卜和猪肉：萝卜中含有丰富的维生素C，而猪肉中含有较多的脂肪和蛋白质。两者一起食用可能导致营养的浪费，并且可能影响身体健康。
5. 螃蟹和柿子：螃蟹和柿子都含有较高的鞣酸和果胶，如果同时食用，容易在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
6. 豆浆和鸡蛋：豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂等物质，而鸡蛋含有黏性蛋白，两者同时食用可能会影响蛋白质的消化吸收。
7. 牛奶和韭菜：牛奶和韭菜同时食用可能产生不良生化反应，导致胃部不适。
此外，还有一些其他需要避免搭配的食物组合，如：
1. 牛奶和巧克力：牛奶和巧克力都含有较高的热量和糖分，同时食用可能导致肥胖和其他健康问题。
2. 海鲜和维生素C：海鲜如鱼、虾等含有丰富的五价砷，而维生素C具有强还原性，两者同时食用可能产生氧化还原反应，导致人体不适。
3. 酒和柿子：酒后食用柿子可能导致胃结石等问题。
总之，在日常饮食中注意食物搭配，避免不良的饮食习惯，有助于保持身体健康。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。