虾仁热量高不高 虾仁热量是多少
1、虾仁的热量不高。虾仁热量：48大卡/100g。1个虾仁（红）(10.0克)含有热量5大卡，需要散步3.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;蛋白质10.40克;碳水化合物0.00克。
2、减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要注意虾仁的烹饪方式，一般来说蒸虾仁的热量是醉低的，相反有些烹饪方式会增加热量，就不利于减肥了。可以做成盐水虾。鲜虾剔除虾线，锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，醉后加入适量料酒，大火煮开，倒入鲜虾，转中火煮2分钟，加入适量盐，继续煮3分钟，加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味，姜切末，加入适量醋，充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食即可。
虾仁100克热量
虾仁100克的热量大约在93大卡至98大卡之间，也有观点认为其热量约为95大卡。具体来说，每100克虾仁中，约含有93至98千卡的热量。虾仁属于高蛋白、低脂肪食物，且富含多种维生素及矿物质，适量食用有利于为机体补充所需的营养物质。
请注意，由于虾仁的烹饪方式、调料等因素的影响，其热量可能会有所变化。如需更准确的数纸，可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。