身体放松歌词 身体放松的歌词简介
1、身体放松歌词：
找一个安静的地方坐下来
准备放松吧
首先调整你的呼吸
做几个很舒服很轻松的呼吸
然后慢慢的吐出去
对你可以闭上眼睛
当你闭上眼睛大脑就知道你要放松了
感觉心情逐渐沉淀下来了
呼吸也改变了
好现在感觉一下全身身体的状态
然后让我们一步一步来做放松的动作
左边的耳朵也放松了
右边的耳朵也放松了
把脸颊放松
眼皮也放松了
鼻子、嘴唇都放松了
下巴也放松了
感觉那个放松的力量来到了脖子
对肩膀也放松了
手臂完完全全的放松了
手腕、手掌的每一个指头
一段一段的放松了
上半身的部位胸腔整个放松了
肠胃放松了
内脏放松了
臀部放松了
感觉血液的流动来到了大腿
大腿也放松了
膝盖放松了
小腿也放松了
一直放松到脚踝、
脚掌的每一个骨头
脚趾头全部都放松了
直到醉小醉尖的趾头尖
完完全全的放松了
好你的身体现在非常放松了
呼吸也变得更放松了
平常白天所承受的压力或紧张
随着呼吸通通排出去了
你已经非常的放松了
接下来的三分钟好好的感觉和享受放松
三分钟以后，休息够了
你会很舒服的睁开眼睛
并且感觉充满了活力
开开心开的回到平常的状态
好现在开始三分钟
2、《身体放松》是疗伤小魔女演唱的歌曲，收录于《我的心很淡》专辑中。
放松身体各部位的歌曲
以下是一些可以帮助你放松身体的歌曲：
* 《摇篮曲》：这是一首非常经典的摇篮曲，其轻柔的旋律和温暖的歌词能够帮助人们放松身心。
* 《小星星》：这首儿歌的旋律简单易懂，节奏轻快，非常适合在睡前听，帮助孩子更快地进入梦乡。
* 《青春修炼手册》：这首歌的旋律欢快活泼，歌词充满正能量，能够让人们感受到青春的活力和朝气。
* 《阳光总在风雨后》：这首歌的歌词充满了希望和鼓励，旋律也相对舒缓，能够让人们放松心情，相信困难总会过去。
* 《每当我走过老师窗前》：这首歌曲旋律优美，歌词温馨，能够让人感受到老师的辛勤付出和无私奉献。
* 《月亮代表我的心》：这首老歌的旋律悠扬，歌词深情，能够让人们感受到爱情的美好和温暖。
* 《大海》：这首歌的旋律宽广而深沉，能够让人们感受到大海的浩瀚和神秘，从而放松心情，忘却烦恼。
* 《茉莉花》：这首江苏民歌的旋律优美动听，歌词清新雅致，能够让人们感受到茉莉花的芬芳和美丽。
* 《青春修炼手册（粤语版）》：如果你喜欢流行音乐的风格，那么这首粤语版的《青春修炼手册》也是一个不错的选择，其欢快的节奏和轻快的旋律能够帮助你更好地放松身心。
此外，《好想你》、《暗香》、《遥远的她》、《岁月神偷》、《成全》、《后来》、《匆匆那年》、《小幸运》、《知足》、《恋爱ing》、《小幸运 (Live)》等歌曲也都具有放松身心的效果。
你可以根据自己的喜好选择适合自己的歌曲来放松身体。同时，也可以尝试其他放松方式，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以获得更好的放松效果。