心理健康日的由来是什么？
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，"5·25"的谐音即为"我爱我"，提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如:大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。 把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，"心理健康日"活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。 心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点: ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价纸感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价纸观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗博士呼吁：近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多。目前中国大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生成为心理弱势群体，社会各界必须从认识上、行动上充分重视这一问题，帮助“天之骄子”重新拥有阳光般明媚的健康心理。
心理健康日的标志
心理健康日的标志通常以蓝色为主色调，象征着广阔的天空和无限的可能。在这个标志中，太阳初升，光芒四射，照亮了整个世界。太阳的中心位置是一个心形图案，代表着爱的力量和对心理健康的关注。这个心形图案既是对心理健康的赞美，也是对所有关注心理健康的人们的鼓励。
此外，心理健康日的标志还可能包含一些与心理健康相关的元素，如心理健康口号、心理援助热线等。这些元素与心形图案相互配合，共同传达出关注心理健康、倡导心理健康理念的信息。
在中国，心理健康日的标志是由中国心理学会设计制作的。标志的主色调为蓝色，象征着广阔的天空和无限的可能。中心位置是一个心形图案，代表着爱的力量和对心理健康的关注。心形图案的周围环绕着八个箭头，代表着心理健康的八个方向，即认知、情绪、意志、行为、性格、情感、思维和人际关系。这些箭头共同构成了一个向上的箭头形象，寓意着心理健康的发展和提升。
总之，心理健康日的标志是一个富有象征意义的图形，它提醒人们关注心理健康，倡导心理健康理念，并为心理健康事业的发展注入正能量。