军事拓展训练规定？
、 床上用品:华兵军校训练基地会为学员准备褥子，被子，枕头。但不排除其他训练基地。所以去其他军事训练基地，该带的东西都应该带齐。
二、鞋子袜子:学员宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬 不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免"小鞋"磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，醉好是纯棉的，容易吸汗。
三、一把雨伞:学员勿忘带雨伞，防备往返路程以及军事拓展训练之余下雨。
四、杯子或者一只水壶:水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水;瓶口要大
五、穿平角裤:军事拓展训练时由于个别项目会大量出汗，因此，华兵军校建议身体较胖、大腿较粗的男女学员多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
六、短裤衬衫秋衣秋裤:华兵军事拓展位训练基地于北京通州区。但其他军事拓展训练的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，醉好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军事拓展训练服里面。立秋以后军事拓展训练的学员尤其应该重视这一点。
七、特别女生:军事拓展训练个别项目运动量大，女学员有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，醉好选用质量 好、吸附力强的，以免侧漏。
八、可以带防晒霜和爽身粉。
九、带润喉片:因为军事拓展训练时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。
十、军创华兵军事拓展基地常备药物，除个别药物学员还需自带。
十一、管住馋嘴:军事拓展训练前，学员忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军事拓展训练时学员容 易感冒发烧。
十二、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学员过集体生活，已经很新鲜很兴 奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军事拓展训练。
十三、注意指甲:军事拓展训练前(包括军事拓展训练期间)，学员要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军事拓展训练时 发生甲沟炎。
十四、不喝生水:军事拓展训练期间，学员一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
十五、不要挑食:军创联盟华兵培训基地有桌餐和军事餐，但根据企业安排，军事餐保证卫生和营养，学员不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
十六、头晕眼花:军事拓展训练时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学员切忌硬挺着。正确的办法是立即喊 报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下
军事拓展训练的感受和体会
军事拓展训练是一种通过模拟军事环境和团队协作活动，提高参与者身体素质、心理素质和团队协作能力的一种特殊训练方式。以下是一些可能的感受和体会：
1. 挑战与突破：军事拓展训练往往具有一定的挑战性，需要参与者在有限的时间内完成各种任务。这种挑战不仅考验参与者的体能，更考验其心理承受能力和团队协作能力。通过不断的尝试和努力，参与者可以突破自我，实现新的突破。
2. 团队协作的重要性：军事拓展训练中的许多项目都需要团队成员之间的紧密合作。通过这些活动，参与者可以深刻体会到团队协作的重要性，学会如何与他人沟通、协作，共同完成任务。这种团队协作的经验对于工作和生活中的团队合作具有重要的指导意义。
3. 信任与被信任的关系：在军事拓展训练中，参与者需要相互信任，才能完成任务。这种信任不仅建立在个人之间，更建立在团队整体之上。通过建立信任关系，参与者可以更加深入地了解彼此，增强彼此之间的默契和凝聚力。
4. 纪律与执行力的培养：军事拓展训练强调纪律性和执行力，要求参与者严格遵守规定，迅速做出决策并执行。这种纪律性的培养对于个人的成长和工作效率的提高具有重要意义。
5. 面对困难与挫折的能力：军事拓展训练中难免会遇到各种困难和挫折，如任务失败、受伤等。在这种情况下，参与者需要保持冷静、积极应对，不断调整策略并寻找解决问题的方法。这种面对困难与挫折的能力对于个人的成长和心理素质的提升具有重要作用。
6. 收获与成长：通过军事拓展训练，参与者不仅可以锻炼身体素质和心理素质，还可以学习到许多宝贵的经验和知识。这些收获将伴随参与者一生，成为其人生道路上宝贵的财富。
总之，军事拓展训练是一种非常有益的体验，它可以让参与者在挑战自我的过程中收获成长和进步。