牛奶不能和瘦肉一起吃
这种说法是错误的。牛奶和瘦肉可以一起食用，且组合是健康的。瘦肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，而牛奶则含有高质量的蛋白质、钙、维生素D等营养物质。将牛奶和瘦肉搭配食用，可以提供多种营养物质，有利于身体健康。
牛奶不能和肉一起吃吗
关于牛奶和肉是否可以一起吃，存在不同的观点和建议。
一种观点是，牛奶和肉可以一起吃，两者并不相克。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙等营养成分，而肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。两者一起食用可以提供更全面的营养。
另一种观点则认为，牛奶和肉醉好分开食用。因为有些人会对乳糖不耐受，会出现腹泻、腹痛等症状，此时如果大量食用肉类，可能会加重症状。此外，从中医的角度来看，牛奶属于寒性食物，而猪肉属于温补食物，两者一起食用可能导致体内寒热失衡，影响身体健康。
在实际饮食中，可以根据自身情况选择是否将牛奶和肉一起食用。如果对乳糖没有不耐受，且没有其他不适症状，适量食用牛奶和肉也是可以的。但需要注意以下几点：
1. 适量食用：无论是什么食物，都不可以过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2. 注意搭配：在食用牛奶和肉的时候，可以适当搭配一些蔬菜、水果等碱性食物，以中和体内的酸性物质，保持酸碱平衡。
3. 避免与药物同服：服用某些药物时，应避免同时食用牛奶和肉，以免影响药效或产生不良反应。
总之，在食用牛奶和肉时，应根据自身情况和需求进行合理搭配和适量食用。如有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。