通草下奶汤的做法，通草下奶汤的做法鱼汤

通草下奶汤的做法

通草下奶汤是一道传统的中药汤品，有助于促进乳汁的分泌。下面是通草下奶汤的简单做法：

材料：
- 通草30克
- 红枣10-12颗
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 水适量

步骤：
1. 把通草洗净，红枣去核备用。
2. 取一个锅，加入适量的水，放入通草和红枣，用中小火煮沸。
3. 煮沸后转小火继续煮10分钟。
4. 加入枸杞和适量的冰糖，再煮5分钟。
5. 关火后，让汤凉至温热即可食用。

注意事项：
- 在煮制过程中，醉好不要加入太多的冰糖，以免太甜，影响口感。
- 可根据个人口味调整枸杞和冰糖的用量。
- 如果有风寒感冒症状或者体质寒湿的人群，醉好咨询医生建议后再饮用。

通草下奶汤的做法鱼汤

通草下奶汤是一种传统的中药材汤品，有助于促进乳汁分泌。以下是制作通草下奶汤的步骤：
      
      所需材料：
      1. 通草（通草籽或通草根）：适量
      2. 猪蹄：2-3只
      3. 老母鸡：1只
      4. 姜片：适量
      5. 盐：适量
      
      制作步骤：
      1. 将猪蹄洗净，去掉多余的毛发和杂质。
      2. 将老母鸡洗净，切成大块。
      3. 将通草、姜片放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。
      4. 将处理好的猪蹄和老母鸡放入锅中，继续炖煮1-2小时。
      5. 炖煮过程中，可以根据个人口味加入适量的盐调味。
      6. 炖煮完成后，捞出姜片，通草可以捞出丢弃，只留下汤汁。
      7. 将汤汁倒入杯中，待稍凉后即可饮用。
      
      注意事项：
      1. 通草的用量可以根据个人口味适当增减。
      2. 猪蹄和老母鸡的选择可以根据个人喜好进行搭配，如选择猪蹄炖汤，口感较清爽；选择老母鸡炖汤，营养丰富。
      3. 炖煮过程中要保持火候适中，避免烧干或烧焦。
      
      通草下奶汤具有促进乳汁分泌的作用，对于产后乳汁不足的妈妈们有一定的帮助。但在食用过程中，还需注意适量，以免过量摄入影响身体健康。如有任何疑虑，请咨询专业医生。