哪五种食物不能搭配一起吃
1. 高钙食物和高铁食物：例如大豆、芝麻、菠菜等食物富含铁质，而奶制品、豆浆等则富含钙质，两者在同一时间摄入会干扰吸收。
2. 高蛋白食物和某些草本食物：某些草本食物如金银花、苦瓜等含有一定的药物成分，会干扰蛋白质的消化吸收。
3. 某些水果和某些食物：例如柿子和虾、芒果和羊肉等，在同一时间摄入容易引发胃肠不适。
4. 高淀粉食物和高脂食物：例如米饭和油炸食物，同时摄入会增加胃肠负担，容易引发消化不良。
5. 某些酸性食物和碱性食物：例如柠檬和红薯、柠檬和牛奶等，会产生反应生成沉淀物，不利于消化吸收。
那些食物不能搭配的吃
在饮食搭配中，有一些食物组合可能会对健康产生不良影响，甚至引发食物中毒。以下是一些不建议搭配食用的食物：
1. 牛奶和鸡蛋：牛奶、乳制品以及鸡蛋等富含蛋白质的食物，与含草酸较多的食物（如菠菜、芹菜、胡萝卜等）同时食用，容易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。
2. 海鲜和维生素C：海鲜如鱼、虾、蟹等含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而维生素C会将海鲜中的铜元素还原为铜离子，大量食用容易产生砒霜，导致中毒。
3. 豆浆和鸡蛋：豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，而鸡蛋含有一种黏性蛋白，两者同时食用会影响蛋白质的消化吸收。
4. 葱和狗肉：葱和狗肉一起吃，容易引起腹泻。
5. 萝卜和水果：萝卜中含有多种维生素和矿物质，而水果中含有较多的鞣酸。两者一起食用容易发生化学反应，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。
6. 动物肝脏和奶制品：动物肝脏中含有大量的铜元素，而奶制品中含有较多的钙元素。同时食用容易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。
7. 豆浆和鸡蛋清：豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，而鸡蛋清中含有黏性蛋白，两者同时食用会影响蛋白质的消化吸收。
除了以上列举的食物组合外，还有一些其他需要注意的食物搭配：
1. 维生素C与铁质食物：维生素C容易与铁质结合，从而降低铁的吸收率。因此，在食用富含铁质的食物（如瘦肉类、鱼类、动物肝脏等）时，不宜同时食用富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、辣椒等）。
2. 海鲜与寒凉食物：海鲜本性寒凉，因此在食用时应避免与同样寒凉的食物（如空心菜、黄瓜等）一起食用，以免导致身体不适。
总之，在日常饮食中注意食物搭配，遵循科学的饮食原则，有助于保持身体健康。如有疑虑或身体不适，请及时就医咨询。