素普洱茶有以下功效：
1. 降低胆固醇：素普洱茶中含有多种有益成分，如儿茶素、黄酮类化合物等，可以降低血脂，特别是胆固醇。
2. 抗氧化：素普洱茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以减少自由基的产生，从而保护人体细胞不受损伤。
3. 减肥瘦身：素普洱茶可以加速新陈代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
4. 降血糖：素普洱茶中含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素等，可以提高人体的胰岛素敏感性，降低血糖。
5. 增强免疫力：素普洱茶中含有多种有益成分，如茶多酚、维生素C等，可以增强人体的免疫力，预防疾病。
6. 缓解失眠：素普洱茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能够促进大脑皮层的兴奋，提高神经系统的兴奋性，从而缓解失眠。
7. 预防心脑血管疾病：素普洱茶中含有多种有益成分，如茶多酚、儿茶素等，可以促进血液循环，降低血压，预防心脑血管疾病。
素普洱功效
素普洱，特别是普洱茶，具有多种功效，具体如下：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收，并促进脂肪的分解和代谢。同时，普洱茶中的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分也有助于减肥。因此，长期饮用普洱茶有助于降低血脂、减轻体重。
2. 提神醒脑：普洱茶中含有咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。因此，在白天感到困倦时，喝一杯普洱茶可以起到提神醒脑的作用。
3. 润肠通便：普洱茶中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。对于便秘患者来说，适量饮用普洱茶可以改善便秘症状。
4. 护齿明目：普洱茶中含有氟元素以及茶多酚等多种有益成分，这些成分能够抑制细菌生长，减少牙菌斑的形成，从而保护牙齿。同时，茶多酚还能够抗氧化，减缓眼部衰老，保护视力。
5. 养胃护胃：普洱茶性温和，不会对胃部造成刺激。同时，普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质能够促进胃液分泌，有助于消化食物。长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。
需要注意的是，虽然普洱茶具有多种功效，但并非适合所有人群。例如，体质偏寒、脾胃虚弱者以及月经期女性等，应谨慎饮用普洱茶，以免对身体造成不适。此外，普洱茶醉好在饭后饮用，因为此时胃内有食物，可以减轻普洱茶对胃的刺激。