甘橘上火还是降火
如果你感觉口腔发干或者喉咙发痒，可能是上火了。此时可以选择吃一些降火的食物，比如梨子、冰糖炖雪梨或者润肺清热的菊花茶来调理。另外，避免辛辣刺激性食物，多喝水也有助于降火。如果症状严重或持续，请及时就医。
橘和柑哪个上火
柑比橘更易上火。橘和柑虽然都属于柑橘类水果，但它们的性质略有不同。橘性质偏凉，因此适量食用不容易上火，甚至还有清热解毒的功效。而柑的性质偏热，过量食用容易导致上火，出现舌尖起泡、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。
此外，从中医的角度看，橘子与柑橘性味归经相同，均有理气、健脾、化痰、消滞等功效，但柑橘偏于理气健胃化痰，橘子则更偏向于和胃、散结、润肺。因此，在选择食用时，应根据自身情况适量选择。
除了柑橘类水果，还有其他一些水果也属于性质偏热或易上火的水果，如荔枝、桂圆、榴莲、芒果、菠萝蜜等，这些水果在过量食用时也可能导致上火。
如果出现上火症状，可以采取以下措施进行缓解：
1. 喝凉茶：如菊花茶、绿茶等。
2. 吃寒凉食物：如西瓜、梨等。
3. 服用清火片：具有清热解毒的功效。
4. 按摩穴位：如涌泉穴、合谷穴等，有助于缓解上火症状。
请注意，以上建议仅供参考，如果上火症状持续不减或者加重，请及时就医。