在做任何事情时，尤其是在完成有一定困难任务或其他活动时，都应该在心里大声对自己说“我会做好的，加油！”！这种做法叫做“自我心理暗示”，这种暗示的次数多了。累积起来，就会进入我们的潜意识，（简介潜意识）会逐渐成为一种稳定的思维倾向，从而使自己充满信心地面对并战胜任何困难和挫折。
心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。只有合而为一，才能使人精神抖擞。我们都富有好奇心，总想知道天空外面是什么，地球的深处是什么，人的身体里又是什么。诸如此类的问题，都是由于我们的求知欲望产生的，但是，我们必须明辨是非，明白善恶。
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。
我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项事件刚开始时的心态决定了醉后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
我们要学会保护自己，以健康的身心，去迎接未来。就像唐颖一样，让我们投入青少年自我保护的活动中去，从今以后，保护自己，关注自己美好的未来。
天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体、健全的心理，我们才能有“用武之地”。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护、自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。
随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。
生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。
健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
积极的心态可以促使我们表现出坚定、诚实、乐观、自信、热情、宽容等优秀的人格品质，而这些品质正是我们生活能够幸福、工作取得成就的积极心理因素。相反，事事怀疑自己，缺乏自信，心胸狭窄，斤斤计较，一点小事也会不开心，则会逐渐使人变得自卑、颓废、忧郁、懒惰、意志消沉、希望泯灭，醉终走向平庸。
心理健康话？
心理健康话主要关注的是个体的心理状态、情感调节和心理健康维护。以下是一些关于心理健康的常见观点和建议：
1. 认识心理健康：心理健康是指个体具有正常智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
2. 心理健康的维护：为了维护心理健康，我们可以采取一些措施，如保持积极乐观的心态，学会管理情绪，建立良好的人际关系，合理安排时间，以及培养健康的生活习惯等。
3. 心理问题的识别与应对：生活中难免会遇到一些压力和挑战，可能导致心理问题。我们应该学会识别这些问题的迹象，如持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，并及时寻求专业帮助和支持。
4. 心理健康与身体健康的关系：心理健康与身体健康密切相关。例如，长期的心理压力可能导致免疫系统功能下降，增加患病风险。因此，维护心理健康也是维护身体健康的重要一环。
5. 寻求专业帮助的重要性：如果感到自己无法应对心理问题或情绪困扰，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师、心理医生等专业人士可以提供专业的支持和指导，帮助我们恢复心理健康。
总之，心理健康话是一个非常重要的话题，它关乎我们的幸福感和生活质量。我们应该关注自己的心理状态，学会维护心理健康，并在需要时寻求专业帮助。