怎样做地瓜粉丝好吃又简单
功效:
地瓜粉丝是一道美味可口的家常菜,不仅口感丰富,而且具有一定的营养价纸。地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有补血、健脾、养胃的作用,还有助于改善便秘问题。同时,粉丝富含蛋白质和碳水化合物,能够提供人体所需的能量,是一道适合全家人享用的美食。
材料:
1. 地瓜:300克
2. 干粉丝:100克
3. 青红椒:适量
4. 大葱:适量
5. 蒜瓣:适量
6. 酱油:适量
7. 盐:适量
8. 鸡精:适量
9. 料酒:适量
做法步骤:
1. 将地瓜去皮,洗净切成丝状。
2. 将干粉丝用清水浸泡约15分钟,使其变软备用。
3. 青红椒洗净切丝,大葱和蒜瓣切碎备用。
4. 锅中加入适量的油,放入切碎的大葱和蒜瓣炒香。
5. 加入切丝的地瓜和青红椒,翻炒均匀。
6. 加入适量的酱油、盐和鸡精,炒匀后加入适量的料酒,继续翻炒片刻。
7. 捞出浸泡软的干粉丝沥干水分,加入锅中翻炒均匀,使粉丝均匀吸收调料。
8. 加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火煮熟煮烂。
9. 等到水快干的时候,再拿起一勺酱油把整个锅底均匀地淋了,继续翻拌均匀。
10. 等到粉丝软烂,呈透明状时,即可出锅装盘。
注意事项:
1. 切丝的地瓜要尽量保持一致的大小,这样烹饪时间才能均匀。
2. 干粉丝在浸泡时间不宜过长,否则容易煮烂变糊。
3. 在炒地瓜粉丝时要用中小火,以免煮烂或糊底。
4. 炒制过程中可以根据个人口味适量调整盐和酱油的用量。
这是一道简单易做,美味可口的地瓜粉丝的制作方法。不仅能够补充能量,还能够提供丰富的营养。供全家人一起享受!
地瓜粉丝怎么做好吃视频
制作地瓜粉丝的步骤如下:
### 材料:
- 地瓜
- 粉条
- 蒜末
- 葱花
- 生抽
- 老抽
- 盐
- 食用油
### 步骤:
1. 准备食材:
- 将地瓜去皮,切成细丝。
- 将粉条提前用温水泡发,泡发至软后沥干水分。
2. 炒制调料:
- 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入蒜末炒香。
- 加入适量的葱花继续翻炒出香味。
3. 烹饪地瓜丝:
- 将切好的地瓜丝放入锅中,翻炒均匀。
- 加入适量的生抽、老抽和盐调味,继续翻炒均匀,让地瓜丝充分吸收调料的味道。
4. 加入粉条:
- 将泡发好的粉条放入锅中,与地瓜丝混合翻炒。
- 根据个人口味,可以适当加入一些水,让粉条更好地吸收汤汁。
5. 出锅装盘:
- 炒至汤汁浓稠,地瓜丝和粉条熟透后,即可出锅装盘。
### 小贴士:
- 地瓜丝切得越细越好,这样更容易熟透。
- 粉条泡发时,可以用温水或者凉水,泡发时间根据粉条的硬度来调整。
- 炒制调料时,可以根据个人口味适量添加其他调料,如辣椒粉、胡椒粉等。
按照以上步骤,你可以制作出美味的地瓜粉丝。祝你烹饪愉快!