违约金和赔偿损失可以同时主张，但需要根据实际情况和法律规定来判断是否可行。
首先，根据《民法典》第五百八十五条的规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金。如果实际损失超过了约定的违约金，那么受损害方有权请求增加赔偿额。这意味着，在某些情况下，违约金和赔偿损失是可以同时主张的。
其次，需要注意的是，根据《民法典》第一百九十二条的规定，诉讼时效期间为三年。因此，如果违约金或赔偿损失的请求涉及到诉讼时效问题，那么需要在时效期内提起诉讼。
此外，虽然违约金和赔偿损失可以同时主张，但是过分高于造成的损失的，违约方可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。也就是说，违约金的数额并不是绝对无限制的，而是需要根据具体情况进行判断。
综上所述，违约金和赔偿损失可以同时主张，但需要根据实际情况和法律规定来判断是否可行，并且需要注意诉讼时效问题以及违约金数额的合理性。建议在实际操作中咨询专业律师以获取更准确的法律建议。
