一并提出赔偿请求的程序是怎样的
提出赔偿请求的程序可能因国家和地区的法律法规而有所不同，但通常包括以下几个步骤：
1. 确定赔偿理由：首先，你需要确定你的权益受到了侵犯，以及应该获得赔偿的原因。这可能涉及到合同违约、侵权行为、自然灾害等。
2. 收集证据：在提出赔偿请求之前，你需要收集与事件相关的所有证据，如合同文件、通信记录、照片、视频等。这些证据将有助于证明你的权益受到了侵犯。
3. 咨询律师：寻求专业律师的意见是非常重要的。律师可以帮助你了解你的权益，以及如何提出赔偿请求。他们还可以帮助你评估案件的成功可能性，并提供法律建议。
4. 提出赔偿请求：在律师的建议下，你可以向有管辖权的法院或仲裁机构提出赔偿请求。通常，你需要提交一份书面申请，其中详细说明了你的赔偿理由、事实和证据。
5. 等待对方回应：对方收到你的赔偿请求后，通常需要在一定的时间内作出回应。这可能包括同意赔偿、提出异议或要求你提供更多证据等。
6. 诉讼或仲裁：如果对方不同意赔偿或提出异议，你可能需要通过诉讼或仲裁来解决争议。在这个过程中，你需要遵循法院或仲裁机构的程序，如提交证据、出庭作证等。
7. 裁决和执行：一旦法院或仲裁机构作出裁决，你需要按照裁决结果进行操作。如果裁决支持你的赔偿请求，对方需要按照裁决支付赔偿金。如果对方不自愿支付，你可以申请法院强制执行。
请注意，这些步骤仅供参考，具体程序可能因国家和地区的法律法规而有所不同。在提出赔偿请求之前，请务必咨询专业律师。
单独提出赔偿请求
当您认为您的权益受到侵害时，您可以单独提出赔偿请求。以下是一些建议：
1. 确定赔偿依据：首先，您需要确定您的权益是否受到侵犯，以及侵权行为是否符合法律规定的赔偿条件。这可能需要您收集相关证据，如合同、协议、书面证据、照片、录音等。
2. 记录证据：在提出赔偿请求之前，请确保您已经详细记录了与侵权行为相关的所有证据。这将有助于您在后续的谈判或诉讼过程中证明自己的权益。
3. 与侵权方沟通：在提出赔偿请求之前，您可以尝试与侵权方进行沟通，以达成一种解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理智，明确表达您的诉求，并告知他们您将采取法律手段来维护自己的权益。
4. 寻求专业建议：在提出赔偿请求之前，您可以寻求律师或其他专业人士的意见。他们可以帮助您了解您的权益，以及如何提出有效的赔偿请求。
5. 提出赔偿请求：如果与侵权方的沟通无果，您可以向有管辖权的法院提起诉讼，要求侵权方承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交相关证据，以证明您的权益受到侵犯，以及侵权方应承担的赔偿责任。
6. 跟进赔偿进度：在提出赔偿请求后，您需要密切关注案件的进展。您可以通过与律师保持联系，了解案件进展情况，并按照法院的要求提供相关证据和信息。
7. 执行判决：如果法院判决支持您的赔偿请求，您需要依法执行判决。这可能包括与侵权方协商达成和解协议，或者向法院申请强制执行。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业律师。