失眠症状严重时，建议您可以考虑挂以下几个科室：
1. 神经内科：神经内科是诊断和治疗神经系统疾病的科室，如脑部疾病、脊髓疾病等。如果您的失眠与神经系统功能紊乱有关，神经内科医生可能会对您进行相应的检查和治疗。
2. 精神心理科：如果您认为您的失眠是由于心理因素（如焦虑、抑郁等）引起的，那么精神心理科可能更适合您。精神心理科医生可以通过心理咨询、行为疗法等方式帮助您缓解心理压力，改善睡眠质量。
3. 中医科：中医科可以通过中药、针灸、推拿等中医治疗方法来调理身体，改善睡眠。如果您的失眠与体质或经络有关，中医科医生可能会给您制定个性化的治疗方案。
4. 睡眠科：在一些大型医院，设有专门的睡眠科，专门诊断和治疗睡眠障碍。如果您所在的地区没有睡眠科，可以考虑挂其他相关科室，由医生建议您去睡眠科就诊。
在选择科室时，您可以结合自己的实际情况和症状，选择醉适合您的科室就诊。同时，建议您在就诊前准备好相关的病历资料和检查结果，以便医生更好地了解您的病情。
另外，您还可以尝试以下方法来改善睡眠：
1. 保持规律的作息时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床。
2. 创造一个舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3. 避免在睡前饮用含咖啡因、酒精等刺激性物质的饮料。
4. 进行适当的体育锻炼，但避免在睡前进行剧烈运动。
5. 放松身心，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
