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炒黄豆圆白菜怎么炒,圆白菜炒黄豆芽

2026-01-18 06:25:42编辑:臻房小冯分类:养生知识 浏览量(

炒黄豆圆白菜

先将黄豆提前浸泡,待用。圆白菜洗净切丝。热锅凉油,先炒黄豆至微黄,盛出备用。再加入适量油,放入圆白菜丝翻炒至断生。此时,将黄豆倒回锅中,加入适量的盐和酱油调味,快速翻炒均匀。待黄豆和圆白菜充分融合,即可出锅装盘。这道菜色彩鲜艳,口感丰富,营养又美味,是家常炒菜的好选择。温馨提示:炒制过程中需注意火候控制,避免炒糊影响口感和营养价纸。

圆白菜炒黄豆芽

圆白菜炒黄豆芽

圆白菜炒黄豆芽是一道简单美味的家常菜,以下是其制作方法:

所需材料:

1. 圆白菜1个

2. 黄豆芽200克

3. 大蒜3瓣

4. 生抽适量

5. 盐适量

6. 食用油适量

步骤:

1. 准备食材:将圆白菜洗净,切成薄片;黄豆芽洗净,去掉根部;大蒜切末。

2. 热锅凉油:锅中加入适量的食用油,油热后加入大蒜末翻炒出香味。

3. 加入黄豆芽翻炒:将黄豆芽放入锅中,翻炒至黄豆芽变软。

4. 加入圆白菜翻炒:将切好的圆白菜片放入锅中,与黄豆芽一起翻炒。

5. 调味:加入适量的生抽和盐,翻炒均匀,让圆白菜和黄豆芽充分吸收调料的味道。

6. 出锅装盘:炒至圆白菜变软熟透,关火,将炒好的圆白菜炒黄豆芽盛入盘中即可。

这道菜色香味俱佳,营养丰富,是一道简单美味的家常菜。

炒黄豆圆白菜怎么炒

炒黄豆圆白菜怎么炒

炒黄豆圆白菜(也称作炒卷心菜)是一道简单美味的家常菜。以下是炒黄豆圆白菜的步骤:

所需材料:

- 黄豆:100克

- 圆白菜:半个(约500克)

- 大蒜:3瓣,切片

- 姜:1小块,切片

- 干辣椒:几个(根据口味调整)

- 生抽:1汤匙

- 老抽:1茶匙

- 盐:适量

- 食用油:适量

烹饪步骤:

1. 准备食材:

- 黄豆提前浸泡一晚,然后沥干水分。

- 圆白菜洗净,切成薄片或小块。

- 大蒜和姜切片,干辣椒剪成小段。

2. 炒黄豆:

- 锅中倒入适量食用油,烧热后放入浸泡好的黄豆,中小火翻炒至表面微微变色,捞出备用。

3. 炒圆白菜:

- 锅中再倒入适量食用油,油热后加入姜片、蒜片和干辣椒段,翻炒出香味。

- 接着加入圆白菜片或块,大火快炒。

4. 调味:

- 加入生抽、老抽和适量盐,快速翻炒均匀,让圆白菜充分吸收调料的味道。

5. 合炒黄豆和圆白菜:

- 将之前炒好的黄豆倒回锅中,与圆白菜一起快速翻炒均匀。

- 炒至黄豆和圆白菜熟透,口感鲜嫩即可出锅。

小贴士:

- 黄豆在炒制前一定要浸泡,这样可以缩短炒制时间并提高口感。

- 圆白菜的炒制时间不宜过长,以免口感变得过于软烂。

- 可以根据个人口味调整辣椒的用量,喜欢辣的可以多放一些干辣椒。

这道菜色彩鲜艳,口感丰富,营养均衡,是一道简单又美味的家常下饭菜。

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