番龙眼烹饪食谱
番龙眼，又称桂圆，是一种美味的水果，不仅口感鲜美，营养价纸也极高。以下是一个简单的番龙眼烹饪食谱，适合家庭制作。
食材准备
* 番龙眼肉 50克
* 红枣 10枚
* 枸杞 15克
* 冰糖 适量
烹饪步骤
1. 将番龙眼肉、红枣和枸杞分别洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入红枣和冰糖，小火煮至冰糖融化。
3. 加入番龙眼肉和枸杞，继续煮至水果变软糯。
4. 关火，搅拌均匀后即可出锅。
营养价纸
番龙眼富含维生素和矿物质，具有补血安神、益智宁心的功效。搭配红枣和枸杞，更能增强其滋补作用。
温馨提示
番龙眼性温，热性较大，因此体质燥热者应适量食用。此外，还需注意清洗干净，避免农药残留影响健康。
番龙眼：来自神秘果树的珍馐美味