手脚冰凉是怎么回事
手脚冰凉可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况：
1. 循环系统问题：可能是由于循环系统不良导致血液循环不畅，使得手脚难以得到足够的血液供应而感到冰凉。
2. 体温调节问题：有些人体温调节功能较差，容易出现手脚冰凉的情况。
3. 神经系统问题：神经系统异常也可能导致手脚冰凉，例如神经病变或神经受损。
4. 缺乏运动：长时间静坐或缺乏运动会导致血液循环不畅，进而导致手脚冰凉。
如果手脚持续冰凉且伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查。
身上热手脚冰凉是怎么回事
身上热而手脚冰凉可能由多种原因引起，主要包括以下几个方面：
1. 环境温度过低：如果外界的环境温度比较低，可能会使身体出现末梢血液循环不良的情况。此时，身体一旦暖和，就会出现手脚冰凉。
2. 主动运动少：平时如果缺乏运动锻炼，身体代谢速度比较慢，产热量就相对降低，可因散热不及时而感到寒冷。
3. 身体虚弱：患者天生体质就比较弱，或者是长时间的久病卧床，身体中的血液循环不畅通，可出现手脚冰凉的情况。
4. 周围神经病变：可能是由于维生素B12缺乏导致的，通常还会伴有肢体麻木、无力等症状。
5. 甲状腺功能减退：由于体内甲状腺激素分泌减少，机体的基础代谢率降低，产热量减少，造成手脚冰凉。
6. 糖尿病：由于血糖升高，长期高血糖会导致神经病变和血管病变，从而出现手脚冰凉的情况。
7. 贫血：贫血患者由于体内铁元素的缺乏，导致血红蛋白的合成减少，影响了身体血液的携氧能力，造成末梢血液循环不良，从而出现手脚冰凉。
8. 高血压或低血压：血压过低或过高都会影响血液循环，特别是当血压下降时，会导致末梢血液循环不畅，从而出现手脚冰凉的情况。
针对以上可能的原因，可以采取以下措施进行改善：
1. 多穿衣物：注意保暖，避免受凉。
2. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体素质。
3. 调整饮食：多吃温补的食物，如姜、桂圆、红枣等，避免生冷食物。
4. 按摩穴位：可以按摩涌泉穴、关元穴等穴位，有助于促进血液循环。
5. 药物治疗：如果是由疾病引起的手脚冰凉，需要在医生的指导下进行药物治疗。
请注意，如果手脚冰凉的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。