基围虾的营养价纸及功效
基围虾是一种富含营养的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有着多种功效。
1. 提供高质量的蛋白质：基围虾是一种优质的蛋白质来源，每100克基围虾含有约20克蛋白质。蛋白质对于身体细胞的修复和功能的维持非常重要，能够帮助增强肌肉、促进骨骼生长发育。
2. 富含维生素：基围虾富含多种维生素，包括维生素A、B6、B12、C、D和E等。这些维生素对身体的各个方面都有重要的作用，如增强免疫力、促进新陈代谢、保护眼睛健康等。
3. 提供必需的矿物质：基围虾含有丰富的矿物质，包括钾、镁、铁和锌等。这些矿物质对维持正常的心脏功能、血液循环、细胞产能和免疫系统健康至关重要。
4. 促进大脑健康：基围虾富含脑力活性成分，如DHA（脑神经细胞的重要组成部分）和磷脂。这些成分有助于提高认知功能、改善记忆力、预防老年痴呆等。
5. 保护心血管健康：基围虾中的欧米伽-3脂肪酸能够降低血脂、减少血栓形成，有助于预防心脑血管疾病。
需要注意的是，基围虾是一种高胆固醇食物，因此高胆固醇血症患者应适量食用。另外，对于过敏体质的人士，可能会对基围虾过敏，需要谨慎食用。
基围虾的营养价纸及功效图片
基围虾是一种受欢迎的海鲜，其营养价纸及功效如下：
### 营养价纸
1. 蛋白质：基围虾富含优质蛋白质，是人体必需的营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。
2. 微量元素：基围虾中含有丰富的钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，这些元素对人体的生长发育和免疫系统功能都具有重要作用。
3. 维生素：基围虾还含有维生素A、B1、B2、C以及维生素E等，有助于维持视力、促进新陈代谢和抗氧化等。
### 功效与作用
1. 增强免疫力：基围虾中的蛋白质、微量元素和维生素等营养成分有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。
2. 通乳：基围虾具有通乳作用，对于产后奶汁不足的妇女，适量食用基围虾有助于促进乳汁分泌。
3. 补肾壮阳：中医认为，基围虾具有补肾壮阳的功效，对于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
4. 活血化瘀：基围虾还具有活血化瘀的作用，有助于改善血液循环，减少血液黏稠度，预防心血管疾病。
### 图片
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请注意，虽然基围虾营养丰富且具有一定的保健功效，但也要适量食用，避免过量摄入导致消化不良等不适症状。