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翠芽煮茶叶蛋,翠芽煮茶叶蛋能吃吗

2024-10-27 16:31:32编辑:臻房小郎分类:养生知识 浏览量(

翠芽煮茶叶蛋是一种传统的中国小吃。它的做法是将茶叶和各种调料与鸡蛋一起煮,使得鸡蛋呈现出绿黑色,有一种浓郁的香味和醇厚的口感。煮茶叶蛋有很多的方法,每个家庭都有一套自己的独特做法。我来分享一下我家的做法。

材料:

鸡蛋6个

红茶叶15克

八角2个

香叶3片

草果2个

桂皮1块

生抽适量

老抽适量

盐适量

水1升

做法:

1.先将鸡蛋放入锅中,加入足够的水,大火煮10分钟。

2.煮鸡蛋的同时,准备煮茶的材料。红茶叶、八角、香叶、草果、桂皮用水冲洗干净备用。

3.将煮熟的鸡蛋捞出来,用勺子在鸡蛋表面轻轻敲打,让鸡蛋表面有细小的裂纹。

4.将茶叶和煮茶叶蛋的调料全部加入锅中,加适量的盐,生抽和老抽,煮开后转小火。

5.放入鸡蛋,让茶汤浸泡鸡蛋,煮20-30分钟。

6.关火,让茶叶蛋冷却。

7.将茶叶蛋浸泡2个小时左右,可以变得更加入味。

小提示:

1.鸡蛋煮熟的时间要保持准确,时间过长容易影响口感。

2.敲打鸡蛋表面可以促进茶汤的渗透和吸附,使鸡蛋味道更好。

3.调料和口味可以根据个人喜好酌情调整。

翠芽煮茶叶蛋

翠芽煮茶叶蛋

翠芽煮茶叶蛋是一道美味的中式小吃,其特点在于茶叶和翠芽(一种绿茶)的清香与鸡蛋的鲜美相结合。以下是制作翠芽煮茶叶蛋的基本步骤:
      
      1. 准备食材:你需要准备适量的翠芽茶叶、鸡蛋、盐、酱油、八角、花椒等调料。此外,你还需要一些基本的烹饪工具,如锅、碗、筷子等。
      2. 炒制茶叶蛋:将鸡蛋放入锅中,用中小火慢慢炒至鸡蛋表面微黄。然后,将炒好的鸡蛋取出备用。这一步的目的是去除鸡蛋的腥味,并使其表面微焦,更加入味。
      3. 煮茶叶蛋:在锅中加入足够的水,然后放入炒好的鸡蛋、翠芽茶叶、盐、酱油、八角和花椒等调料。用大火烧开后转小火慢煮,直到汤汁浓稠、鸡蛋完全入味。
      4. 浸泡入味:将煮好的茶叶蛋连同汤汁一起倒入一个大碗中,让鸡蛋在汤汁中浸泡一段时间,以便更好地吸收茶香和调料的味道。
      
      翠芽煮茶叶蛋不仅味道鲜美,而且营养丰富。茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用,有助于降低血压、血脂和血糖等健康指标。同时,茶叶蛋中的鸡蛋也富含优质蛋白质、脂肪和多种维生素,是人体生长发育和维持正常生理功能的重要物质。
      
      请注意,虽然翠芽煮茶叶蛋美味可口,但也要适量食用,避免过量摄入盐分和糖分等不利于健康的成分。此外,在制作过程中也要注意火候的控制和时间安排,以确保成品的质量和安全。

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