小米和大米玉米一起煮好吗，小米和大米玉米一起煮好吗能吃吗

小米和大米玉米一起煮好吗

小米和大米可以一起煮，因为它们的烹饪时间和水量相对相似。但是，与这两种米饭不同，玉米粒一般需要更长时间才能烹饪熟透。因此，在一起煮的过程中，可以先将玉米粒放入锅中煮一段时间，然后再加入小米和大米继续煮至熟烂。同时，根据个人口味和喜好，也可以选择将它们分开煮或者选择其他的烹饪方法。

小米和大米玉米一起煮好吗能吃吗

小米和大米玉米一起煮是能吃的，且营养丰富。具体介绍如下：
      
      1. 小米和大米玉米一起煮，可以起到健脾养胃、补中益气等作用。其中，玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，而小米含有丰富的营养物质，二者搭配煮粥，有助于调理脾胃不和。
      2. 燕麦也可以和大米玉米一起煮，一般不会刺激肠胃，反而有养胃的作用。
      3. 煮粥时，可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材，增加口感和营养价纸。
      
      此外，大米玉米粥还可以起到降血压、降血脂等作用。其做法也较为简单，先将玉米粒淘洗干净，放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮至软烂；再将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至软烂；醉后将玉米粒和大米混合在一起，继续煮至粥熟即可。
      
      不过需要注意，虽然小米和大米玉米粥营养丰富，但也不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对于高血糖、高血脂的患者，也需要注意适量食用。