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10道简单好吃的素菜(简单又好吃的素菜做法大全)

2024-11-15 10:59:38编辑:臻房小茅分类:养生知识 浏览量(

10道简单好吃的素菜

1. 麻婆豆腐:豆腐和豆瓣酱的搭配,香辣可口。
2. 宫保素鸡:用豆腐、青椒、花生等搭配炒制,口感鲜嫩。
3. 酸辣土豆丝:将土豆切丝炒制,加入酸菜和辣椒调味,酸辣开胃。
4. 素炸鱼:用豆腐炸制,再配以番茄酱等调味料,味道鲜美。
5. 家常素炒面:用各种蔬菜和面条一起炒制,简单好吃。
6. 毛氏红烧素肉:用素肉、蘑菇和其他配料红烧,口感酥软。
7. 蒜香西蓝花:西兰花用蒜末翻炒,清淡爽口。
8. 极品素菜包子:包子馅用香菇、豌豆等素材制作,精致美味。
9. 素麻香鸡:用豆制品制作鸡肉的替代品,与花椒、辣椒等炒制,香辣可口。
10. 干煸四季豆:将四季豆炒至皮酥香脆,再加入辣椒和蒜末,美味可口。

10道简单好吃的素菜(简单又好吃的素菜做法大全)

简单又好吃的素菜做法大全

1. 蒜蓉炒西兰花
      材料:新鲜西兰花一颗,蒜瓣5颗,食用油适量,盐适量。
      步骤:
      - 西兰花洗净后切小块,蒜瓣剁成蒜蓉。
      - 热锅凉油,油热后放入蒜蓉爆香。
      - 加入西兰花快炒,加适量的盐调味。
      - 炒到西兰花熟透即可。
      
      2. 地三鲜(土豆、茄子、青椒)
      材料:土豆一个,茄子一个,青椒一个,大葱一根,生抽适量,盐适量,糖适量,食用油适量。
      步骤:
      - 土豆、茄子、青椒切块,大葱切段。
      - 热锅凉油,油热后依次放入土豆、茄子、青椒翻炒。
      - 炒到土豆熟透后,加入青椒和大葱段继续翻炒。
      - 加入适量的生抽、盐、糖调味,炒匀即可。
      
      3. 凉拌黄瓜
      材料:黄瓜2根,大蒜3瓣,香菜适量,辣椒油适量,生抽适量,白醋适量,盐适量,糖适量。
      步骤:
      - 黄瓜洗净后切段,放入盆中,加入适量的盐腌制10分钟。
      - 大蒜剁成蒜蓉,香菜切碎备用。
      - 将腌制好的黄瓜沥干水分,加入蒜蓉和香菜碎。
      - 加入辣椒油、生抽、白醋和适量的糖调味,拌匀即可。
      
      4. 红烧豆腐
      材料:豆腐一块,大葱一根,姜一块,生抽适量,老抽适量,糖适量,盐适量,食用油适量。
      步骤:
      - 豆腐切块,大葱切段,姜切片。
      - 热锅凉油,油热后放入豆腐煎至两面金黄。
      - 加入姜片、大葱段、生抽、老抽、糖和适量的水,大火烧开后转小火慢炖。
      - 炖到汤汁浓稠后,加入适量的盐调味,炒匀即可。
      
      5. 蒜香烤鱼
      材料:鱼一条,大蒜5瓣,生姜1块,生抽适量,盐适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量。
      步骤:
      - 鱼洗净后,在鱼身上划几刀,然后涂上适量的盐和黑胡椒粉。
      - 大蒜和生姜切片,铺在鱼身上。
      - 烤箱预热后,将鱼放入烤箱中层,烤15分钟后取出。
      - 在鱼身上刷上适量的橄榄油,再撒上一些蒜末和生姜末。
      - 再次放入烤箱,烤10分钟左右,直到鱼身颜色金黄,蒜香四溢。

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