桑椹与桑葚哪个对
桑椹与桑葚都是对的。
桑椹是指桑树的果实，是比较常见的称呼。而桑葚在一些地方也被用来指代桑树的果实，尤其是指未成熟的桑椹。因此，两者都可以用来描述桑树的果实。
桑葚和桑葚哪个食物好
桑葚和桑葚是同一种水果，没有哪个更好的说法。桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多益处。
桑葚具有以下功效：
1. 补血滋阴：桑葚富含铁元素，有助于预防和治疗贫血。
2. 生津润燥：桑葚具有生津止渴的作用，可以缓解口干舌燥。
3. 乌发美容：桑葚中的乌发素可以使头发变得黑而亮泽。
4. 缓解视觉疲劳：桑葚含有大量的维生素A，可以缓解眼睛疲劳干涩。
5. 增强免疫力：桑葚中的多种维生素和矿物质可以增强人体免疫力。
总之，桑葚是一种美味且营养丰富的水果，适量食用对人体有益。在选择桑葚时，应注意选择成熟度适中、无病虫害的果实，以确保食品安全和品质。