鱼肝油与什么不能一起吃，鱼肝油要和什么一起吃吸收更好

鱼肝油与什么不能一起吃

鱼肝油不能与血液稀释剂如阿司匹林一同使用，因为这可能会增加出血的风险。此外，鱼肝油也不宜与血液凝固剂如华法林一同使用，以免影响其抗凝血作用。建议在使用鱼肝油之前咨询医生或药剂师，以避免可能的药物相互作用。

鱼肝油要和什么一起吃吸收更好

鱼肝油可以与以下食物一起食用，以帮助提高其吸收率：
      
      1. 橙子：橙子富含维生素C，可以帮助促进鱼肝油的吸收。
      
      2. 橘子：橘子中的维生素C含量也很丰富，与鱼肝油一起食用有助于提高其吸收率。
      
      3. 西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，与鱼肝油一起食用可以增强其抗氧化作用。
      
      4. 辣椒：辣椒中的辣椒素可以提高新陈代谢，促进鱼肝油的吸收。
      
      5. 洋葱：洋葱中含有前列腺素A，有助于促进鱼肝油的吸收。
      
      6. 牛奶：牛奶中的脂肪成分可以帮助鱼肝油更好地乳化，从而提高其吸收率。
      
      7. 鸡蛋：鸡蛋中的卵磷脂有助于鱼肝油在小肠内的消化吸收。
      
      8. 花生：花生中含有丰富的维生素E，与鱼肝油一起食用可以增强其抗氧化作用。
      
      9. 核桃：核桃富含ω-3脂肪酸，与鱼肝油一起食用有助于改善心血管健康。
      
      10. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助改善肠道环境，促进鱼肝油的吸收。
      
      请注意，鱼肝油中的维生素A含量较高，过量摄入可能导致维生素A中毒。因此，在食用鱼肝油时，请遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量服用。