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紫甘蓝凉拌做法,紫甘蓝凉拌做法图片

2024-11-24 20:52:09编辑:臻房小雷分类:养生知识 浏览量(

紫甘蓝凉拌做法

紫甘蓝凉拌是一道清爽的凉菜,下面是制作步骤:

材料:
- 紫甘蓝:半颗
- 胡萝卜:1根
- 黄瓜:半根
- 青红椒:适量
- 红葱头:适量
- 香菜:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 醋:适量
- 酱油:适量
- 蚝油:适量
- 花椒油:适量

步骤:
1. 将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、青红椒、红葱头切成丝。香菜切碎备用。
2. 将切好的蔬菜丝放入大碗中,加入适量的盐和白胡椒粉,用手搅拌均匀,腌制5-10分钟。
3. 在腌制的过程中,可以准备调味料。取一个小碗,加入适量的醋、酱油、蚝油和花椒油,搅拌均匀。
4. 腌制好的蔬菜丝用水漂洗干净,沥干水分。
5. 将腌制好的蔬菜丝倒入大碗中,加入调好的调味料,搅拌均匀。
6. 醉后,撒上香菜碎即可食用。

小贴士:
- 可以根据个人口味调整调味料的用量,增加或减少醋、酱油、蚝油和花椒油的量。
- 可以根据自己喜好添加一些其他的蔬菜或配料,如豆芽、豆腐干等。

希望这个做法能帮到你,祝你成功做出美味的紫甘蓝凉拌!

紫甘蓝凉拌做法,紫甘蓝凉拌做法图片

紫甘蓝凉拌做法图片

紫甘蓝凉拌的做法如下:
      
      ### 材料:
      - 紫甘蓝适量
      - 大蒜适量
      - 香菜适量
      - 生抽适量
      - 醋适量
      - 白糖适量
      - 盐适量
      - 鸡精适量
      - 芝麻油适量
      
      ### 步骤:
      1. 准备食材:将紫甘蓝洗净,切成细丝。大蒜剁成蒜蓉,香菜切成小段。
      2. 焯水:锅中加水烧开,放入紫甘蓝丝焯水1-2分钟,捞出沥干水分。
      3. 调味:在碗中加入生抽、醋、白糖、盐、鸡精、芝麻油,搅拌均匀。
      4. 混合:将焯水后的紫甘蓝丝放入调味碗中,加入蒜蓉和香菜段,搅拌均匀即可。
      
      ### 图片:
      
      由于我无法直接提供图片,你可以按照以下步骤自己制作:
      
      1. 准备好紫甘蓝、大蒜、香菜等食材。
      2. 将紫甘蓝切成细丝,焯水后沥干水分。
      3. 在碗中加入调味料,搅拌均匀。
      4. 将紫甘蓝丝放入调味碗中,加入蒜蓉和香菜段,搅拌均匀。
      
      希望这些步骤能帮助你制作出美味的紫甘蓝凉拌!

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