蛋黄果的营养价纸
蛋黄果富含多种营养物质，具有以下营养价纸：
1. 蛋白质：蛋黄果含有较高的蛋白质，是身体所需的重要营养成分之一，对于维持肌肉健康和修复组织损伤起着重要作用。
2. 纤维素：蛋黄果富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。
3. 维生素C： 蛋黄果是维生素C的良好来源，维生素C对于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成、提供抗氧化保护等有益作用。
4. 矿物质：蛋黄果富含多种矿物质，如钙、镁、锌、铁和锰等。这些矿物质对于骨骼健康、神经系统功能和新陈代谢等方面都起着重要作用。
5. 抗氧化物： 蛋黄果含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、维生素E和胡萝卜素等。这些物质有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害。
6. 脂肪酸：蛋黄果含有健康的脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。它们对于心脏健康、脑功能和细胞膜的结构和功能都非常重要。
综上所述，蛋黄果具有丰富的营养价纸，是一种健康、营养丰富的水果。
鸡蛋果蛋黄果的营养价纸
鸡蛋果和蛋黄果都是营养丰富的水果，各自具有独特的营养价纸。以下是它们的主要营养价纸：
1. 鸡蛋果的营养价纸：
- 鸡蛋果富含丰富的维生素C，每100g鸡蛋果中含有约53.2mg的维生素C，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。
- 鸡蛋果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
- 其中含有的大量果酸，可以刺激胃酸分泌，增加食欲。
- 鸡蛋果还含有多种矿物质，如钾、镁等，有助于维持电解质平衡和肌肉收缩。
2. 蛋黄果的营养价纸：
- 蛋黄果富含不饱和脂肪酸，其中油酸含量高达60%以上，这是一种珍贵的植物性油脂，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
- 蛋黄果还含有丰富的维生素A和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化。
- 其中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
- 蛋黄果还含有多种矿物质，如钾、镁等，同样有助于维持电解质平衡和肌肉收缩。
此外，蛋黄果还富含氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，是一种营养价纸很高的水果。
需要注意的是，虽然鸡蛋果和蛋黄果都富含营养，但每个人的体质不同，摄入量也就不同。过量食用可能会导致腹泻、胃酸分泌过多等问题。因此，在食用时应适量控制摄入量。