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南瓜米糊的做法(南瓜米糊的做法破壁机)

2024-11-28 21:05:38编辑:臻房小成分类:养生知识 浏览量(

南瓜米糊的做法

南瓜米糊是一道美味的甜品,它的做法非常简单。以下是制作南瓜米糊的步骤:

材料:
- 500克南瓜
- 50克糯米
- 50克白糖
- 适量的水

步骤:
1. 将南瓜去皮,去籽,并切成小块。
2. 将糯米淘洗干净后,泡在清水中20分钟,然后将水倒掉。
3. 将切好的南瓜和泡好的糯米放入锅中,加入适量的水,水的数量要稍微多一些,约能够淹过南瓜和糯米即可。
4. 煮沸后,转小火慢慢煮熟,约需30分钟至糯米变得膨胀且糯糯的。
5. 将煮熟的南瓜和糯米倒入搅拌机中,搅拌成细腻的糊状。
6. 将糊状的南瓜米倒回锅中,加入白糖,继续用小火煮2-3分钟,搅拌均匀至糖溶解。
7. 关火,将南瓜米糊倒入碗中,稍等片刻,让它稍微凉一些即可。
8. 可以根据个人口味加入适量的牛奶或者椰浆,搅拌均匀之后即可食用。

南瓜米糊可以冷热食用,冷藏后口感更好。它口感细腻,糯米的香甜和南瓜的鲜甜融合在一起,非常美味可口。

南瓜米糊的做法(南瓜米糊的做法破壁机)

南瓜米糊的做法破壁机

南瓜米糊用破壁机做的做法如下:
      
      材料:
      - 南瓜:200克
      - 糯米粉:50克
      - 红薯粉:50克(可选)
      - 水:适量
      - 冰糖或白糖:适量(根据口味调整)
      
      步骤:
      
      1. 准备材料:
       - 南瓜去皮去籽,切成小块。
       - 糯米粉和红薯粉混合均匀,备用。
       - 如果喜欢更细腻的口感,可以将粉类过筛。
      
      2. 搅拌南瓜:
       - 将切好的南瓜块放入破壁机中。
       - 加入适量的水,水量以能覆盖南瓜块为准。
       - 打开破壁机,选择“搅拌”模式,搅拌至南瓜变软烂,但不要搅拌得太碎。
      
      3. 过滤南瓜泥:
       - 搅拌完成后,用细网筛过滤掉南瓜渣,留下细腻的南瓜泥。
      
      4. 煮米糊:
       - 在锅中加入适量的水,煮沸。
       - 倒入过滤好的南瓜泥,边煮边搅拌,防止粘锅。
       - 根据个人口味加入冰糖或白糖,继续搅拌至糖融化。
      
      5. 倒入米粉:
       - 当南瓜泥和糖水煮至温热时,慢慢倒入混合好的糯米粉和红薯粉。
       - 用刮刀边倒边搅拌,使米粉和南瓜泥充分融合。
       - 继续煮至米糊变得浓稠,可以滴入少许食用油(如橄榄油、花生油等)来增加稳定性。
      
      6. 出锅装碗:
       - 关火,将煮好的南瓜米糊倒入碗中,稍微冷却后即可食用。
      
      注意事项:
      - 破壁机搅拌时,可以根据个人喜好调整搅拌速度和时间。
      - 煮米糊时要注意火候,避免煮焦。
      - 可以根据个人口味添加其他食材,如红枣、枸杞等,增加营养和口感。
      
      希望这个食谱能帮助你做出美味的南瓜米糊!

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