心理健康手抄报资料？
手抄报可以分为四五个板块，下面是提供的材料【可供参考】：
首先可以引入一段【卷首语】：
【什么是心理健康？ 】
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
【第一个板块】
怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态？
（任选）
①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。
②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。
③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。
⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。
⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。
⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。
⑨制定座右铭。每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。
【可以引入一个小方框】
关于正确看待生活的小诗：
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
【第二个板块】
有关心理健康的名人名言：
1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀
2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫
3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的醉好的考验。——马克思
4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知
【第三个板块】
小问卷：
快乐每一天 ____月____日 星期_____
1.想念父母一次。（ ）
2.上课，看着老师，尽量听仔细。（ ）
3.课间和同学好好玩。 （ ）
4.作业尽自己醉大的力量来完成。 （ ）
5.每天问老师一个问题。（ ）
6.我今天要做纸日吗？ （ ）
7.我今天有没有鼓励自己一次？ （ ）
8.我今天有让自己特别满意的事吗？ （ ）
9.我今天有打退堂鼓的时候吗？ （ ）
10.我今天的计划安排好了吗？ （ ）
今天我对自己的评价 ：
【第四个板块】
哲理故事：
1、 宽容
一只、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！
2.神迹
法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」
试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。
【写完这些如果还有剩下的版面的话，就可以适当引入几个心理不健康的实例
心理健康手抄报资料大全
一、心理健康概念
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
二、心理健康的标准
1. 智力正常：智力正常是心理健康的基础，也是衡量心理健康的重要标准。
2. 情感健康：情感健康要求个体能够正确地认识和处理自己的情绪，保持积极的心态。
3. 心理特点与行为方式健康：个体应具有与其年龄相符合的心理特点，并且行为方式健康、适度。
4. 人际关系正常：个体需要与他人建立和谐的人际关系，包括亲密的朋友、信任的家人以及稳定的职业关系等。
5. 社会适应正常：个体应能够适应社会环境，与社会保持互动，参与社会活动并发挥其社会功能。
三、心理健康的重要性
1. 心理健康影响个体的学习、工作和生活质量。
2. 心理健康有助于增强个体的抗压能力，提高应对生活事件的能力。
3. 心理健康有助于维护个体的心理健康，预防心理疾病的发生。
四、维护心理健康的途径
1. 增强自我意识：了解自己的优点和不足，接受并珍视自己。
2. 培养良好的情绪管理能力：学会调节和控制自己的情绪，避免情绪失控。
3. 建立良好的人际关系：学会与他人沟通、交流，建立和谐的人际关系。
4. 增加社会交往：积极参与社会活动，扩大社交圈子，增强社会适应能力。
5. 寻求专业帮助：在遇到心理困扰时，及时寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。
五、心理健康手抄报设计建议
1. 标题：可以选择一个醒目、简洁的标题，如“心理健康之路”或“关注心理健康”。
2. 引言：可以引用一些关于心理健康的名言警句或谚语，引起读者的兴趣。
3. 主要内容：将心理健康的标准、重要性以及维护途径等内容以清晰、简洁的方式呈现出来。
4. 插图和案例：可以添加一些与心理健康相关的插图或案例，增强手抄报的吸引力和说服力。
5. 结尾：可以总结全文并提出一些希望和建议，鼓励读者关注心理健康并采取积极行动。
六、心理健康手抄报素材
1. 心理健康概念
2. 心理健康标准
3. 心理健康的重要性
4. 维护心理健康的途径
5. 心理健康名言警句
6. 心理健康案例
7. 心理健康手抄报设计建议
8. 心理健康手抄报素材示例