橙子白果一起煮好吗怎么吃
橙子和白果可以一起煮,可以制作成橙子白果汤或者橙子白果糖水。以下是制作方法:
1. 橙子白果汤:
- 橙子去皮切块,白果剥壳去膜备用。
- 锅中加入适量清水,待水烧开后放入白果煮10分钟,捞出备用。
- 再将橙子块放入锅中煮5分钟。
- 将煮好的白果和橙子块一起倒入盅中,加入适量的蜂蜜调味,即可食用。
2. 橙子白果糖水:
- 橙子去皮切块,白果剥壳去膜备用。
- 锅中加入适量清水,待水烧开后放入白果煮10分钟,捞出备用。
- 将煮好的白果放入榨汁机榨成白果浆备用。
- 将橙子块和橙子汁一起放入锅中,加入适量的水和糖,煮至糖溶化。
- 醉后加入白果浆,煮开后即可关火倒入碗中,可冷饮或热饮。
无论是橙子白果汤还是橙子白果糖水,都可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、糖等甜味剂,也可以加入冰块来制作冰饮。
橙子炖百合止咳的做法
橙子炖百合止咳的做法
所需材料:
1. 橙子:2个,去皮、去籽,切成小块
2. 百合:50克,干百合需要提前泡发,洗净备用
3. 冰糖:适量,根据个人口味适量增减
4. 清水:适量
所需工具:
1. 锅
2. 刀具
3. 砧板
步骤:
- 前期准备:
1. 准备好所有食材,将橙子切成小块,百合提前泡发洗净。
2. 检查锅是否干净,如果需要可以清洗干净。
- 制作过程:
1. 在锅中加入适量的清水,大火烧开。
2. 放入泡发好的百合,用中小火煮10分钟左右,让百合充分释放香味。
3. 加入切好的橙子块,继续用中小火煮15-20分钟,直到橙子变软烂。
4. 根据个人口味加入适量冰糖,继续煮至冰糖完全融化,汤汁变甜。
5. 醉后,用小火稍微炖煮一会儿,让橙子和百合的味道更加融合。
6. 关火,将橙子百合汤盛出,趁热享用。
提示和建议:
- 橙子富含维生素C,具有很好的抗氧化作用,与百合搭配炖煮,不仅可以润肺止咳,还有美白养颜的功效。
- 百合具有养阴润燥、清心安神的作用,与橙子搭配,可以增强润肺止咳的效果。
- 煲汤时尽量用小火,这样汤品更加鲜美且不容易糊底。
烹饪时间:约30分钟
分量:2-3人份
橙子炖百合止咳的做法简单易学,口感鲜美,适合秋季干燥时节食用。通过这道甜品,不仅可以调理肺部不适,还能滋润肌肤,提高免疫力。