外卖醉忌什么食物呢
外卖醉忌讳的食物通常是容易变质或者不能远程保存的食物。以下是一些常见的外卖醉忌讳的食物：
1. 生的或未煮熟透的肉类：这些食物容易滋生细菌，如果在运输过程中没有适当处理，会增加食物中毒的风险。
2. 深海鱼类：深海鱼类通常含有较高的汞含量，如果长时间保存或未正常保存，有可能造成汞中毒。
3. 生的海鲜：海鲜如生蚝、螃蟹、虾等在保存和运输过程中容易变质，如果没有及时处理或储存，可能会导致食物中毒。
4. 高脆皮鸡：传统上的高脆皮鸡在运输过程中容易变软或变得不脆，影响食用体验。
5. 快速腐烂的水果和蔬菜：一些易腐烂的水果和蔬菜，在运输中容易受损，品质下降，甚至会产生霉菌。
除了上述食物外，个人特殊喜好、饮食限制或过敏也应该被外卖服务所重视和避免。
外卖不能多吃
外卖虽然方便，但确实需要注意摄入量，因为外卖通常含有较高的热量、脂肪、盐分和添加剂。过量食用外卖可能导致体重增加、健康问题等。为了保持健康，可以采取以下措施：
1. 控制分量：合理搭配菜品，避免过量摄入热量高的食物，如肉类、油炸食品等。
2. 注意营养均衡：尽量选择蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，以及富含蛋白质的食物，如豆腐、鱼肉等。
3. 减少盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致高血压等健康问题，应尽量避免食用过多含盐量高的外卖。
4. 选择健康的烹饪方式：尽量选择烤、蒸、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、煎炒等不健康的烹饪方法。
5. 注意食品安全：外卖食品的制作过程和卫生条件需要关注，确保食品的安全和卫生。
总之，适量食用外卖是可以的，关键在于控制分量、注意营养均衡和食品安全。