三伏天通常出现在公历的7月中旬到8月中旬，具体日期每年会有所不同。它是由初伏、中伏和末伏组成的一个连续的三个或多个伏天。初伏从夏至后的第三个庚日开始，中伏从夏至后的第四个庚日开始，末伏从立秋后的第一个庚日开始。庚日是中国农历干支纪日法中的一个概念，每10天为一个庚日。
小暑通常在公历的7月6日或7日，而立秋则在公历的8月7日或8日。因此，三伏天的开始时间（初伏）通常是在小暑之后，立秋之前。具体来说，初伏的开始时间可能是7月中旬，例如7月11日左右开始初伏，而中伏则通常在7月下旬开始，末伏则在立秋前后结束。
需要注意的是，由于每年的农历和公历之间的差异，三伏天的具体日期每年都会有所变动。如果需要准确的三伏天日期，可以查阅当年的农历和公历对照表。
