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瘦肉香菇豆腐汤的做法(香菇瘦肉焖豆腐)

2024-11-10 07:48:58编辑:臻房小汤分类:养生知识 浏览量(

瘦肉香菇豆腐汤的做法

瘦肉香菇豆腐汤是一道营养丰富、口感清淡的汤品,适合作为家常菜或者是养生菜。以下是瘦肉香菇豆腐汤的做法:

材料:
- 200克瘦肉片
- 100克香菇
- 200克嫩豆腐
- 适量生姜片
- 适量葱段
- 适量盐和胡椒粉

步骤:
1. 首先,将瘦肉洗净,切成薄片备用。香菇洗净后切成片状。将豆腐切成小块备用。
2. 取一个炒锅,倒入适量水,加入姜片和葱段,煮开。
3. 煮沸后,加入瘦肉片煮熟,捞出后放入碗中备用。
4. 接下来,在同一个锅中,加入适量清水,再次煮沸。
5. 沸水时,加入香菇片和豆腐块,煮熟。
6. 煮熟后,将瘦肉片放入锅中,搅拌均匀。
7. 继续煮开,加入适量盐和胡椒粉,调味。
8. 醉后,将煮好的瘦肉香菇豆腐汤装入碗中,即可食用。

小贴士:
- 可以根据个人口味,加入适量的味精或者其他调味料。
- 如果喜欢汤更浓稠,可以用适量的淀粉勾芡。

这道瘦肉香菇豆腐汤简单易做,营养丰富,适合全家人享用。同时,香菇和豆腐富含蛋白质和多种维生素,有助于提高免疫力和促进健康。

瘦肉香菇豆腐汤的做法(香菇瘦肉焖豆腐)

香菇瘦肉焖豆腐

香菇瘦肉焖豆腐是一道美味的中式菜肴,主要材料有香菇、瘦肉和豆腐。以下是制作这道菜的步骤:
      
      所需材料:
      1. 硬豆腐 300克
      2. 瘦肉 150克(可根据个人口味选择猪肉或其他肉类)
      3. 香菇 10个
      4. 生姜 1片
      5. 大蒜 2瓣
      6. 葱 1根
      7. 生抽 1汤匙
      8. 老抽 1茶匙
      9. 盐 适量
      10. 白胡椒粉 适量
      11. 水淀粉 适量
      12. 食用油 适量
      
      步骤:
      1. 将硬豆腐切成1厘米厚的片,然后用滚水焯水去腥备用。
      2. 将瘦肉切成薄片,用生抽、盐、白胡椒粉腌制10分钟。
      3. 香菇洗净,去蒂,切成片状。生姜切片,大蒜切末,葱切成段。
      4. 烧热锅,加入适量的食用油,将腌制好的瘦肉片放入锅中,翻炒至变色,捞出备用。
      5. 锅中加入适量的食用油,放入姜片、蒜末炒香,然后加入香菇片翻炒。
      6. 加入适量的水,大火烧开后,将焯好水的豆腐片放入锅中,小心翻炒,让豆腐片裹上香菇和肉片的味道。
      7. 加入生抽、老抽、适量的盐调味,然后加入葱段,翻炒均匀。
      8. 将炒好的香菇瘦肉豆腐盖上锅盖,转中小火焖煮5-10分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。
      9. 醉后,用水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠,然后关火。
      10. 将焖好的香菇瘦肉豆腐盛入盘中,即可享用。
      
      这道香菇瘦肉焖豆腐色香味俱佳,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。

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