网上刷流水被骗了，可以采取以下措施：
1. 立即报警：第一时间向当地公安机关报案，提供尽可能多的证据和信息，包括交易记录、聊天记录等。
2. 联系银行：尽快联系银行，说明情况并请求协助。如果涉及银行卡转账，可以尝试冻结账户或取消转账。
3. 收集证据：保留所有与骗局相关的证据，如聊天记录、转账记录、网页截图等，这些证据将有助于警方调查。
4. 提高警惕：以后在进行网络交易时，要保持警惕，不要轻易相信陌生人的邀请，尤其是涉及到“刷流水”这种高风险的活动。
5. 寻求专业帮助：如果觉得自己无法解决问题，可以寻求法律援助或咨询专业人士。
6. 举报平台：如果是在某个平台上遭遇的骗局，可以向该平台举报，要求封禁涉案账号或资金。
7. 注意个人信息安全：不要随意泄露个人信息，以免被不法分子利用。
8. 学习防范知识：通过各种渠道学习网络诈骗的防范知识，提高自己的防范意识和能力。
请记住，网络空间不是法外之地，任何违法犯罪行为都将受到法律的制裁。
