梦境中梦见吃饭时苍蝇围着自己嗡嗡飞，可能反映了以下几种心理状态或生活情境：
1. 对清洁和卫生的担忧：苍蝇通常与脏乱、不洁联系在一起。在梦中，它们围绕自己飞舞，可能象征着你对餐后清洁和卫生的担忧。这种担忧可能源于现实生活中的某些情况，比如家里的卫生状况、个人卫生习惯等。
2. 对干扰的敏感：苍蝇在吃饭时围绕自己飞，也可能表示你在现实生活中对某些干扰或分心的因素非常敏感。这些干扰可能来自工作、学习、人际关系等方面，让你感到不安或烦躁。
3. 对过去的回忆：梦境有时可能与过去的经历有关。如果你曾经在饭桌上遇到过不愉快的事情，或者有过被苍蝇叮咬的经历，那么这个梦境可能是对这些经历的一种反映。
4. 对未来的期待：另一方面，这个梦境也可能表示你对未来的一些期待。例如，你可能希望自己在餐桌上能够更加注意卫生，避免被苍蝇叮咬，或者你可能期待有一个更加舒适、整洁的生活环境。
为了缓解这种梦境带来的不安感，你可以尝试以下方法：
1. 保持良好的卫生习惯：定期清理家中的垃圾和食物残渣，保持餐具的清洁和卫生。
2. 放松心情：通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑，提高自己的心理承受能力。
3. 关注现实生活：将注意力集中在现实生活中的目标和任务上，避免过度沉溺于梦境或过去的回忆中。
4. 寻求专业帮助：如果这个梦境让你感到非常困扰，或者你认为它可能对你的日常生活产生了负面影响，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
请注意，梦境的解释因人而异，以上解读仅供参考。
