对于胃胀不消化的问题，以下是一些建议：
1. 饮食调整：
- 保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
- 少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。
- 适当进食富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，有助于促进肠道蠕动。
2. 改善生活习惯：
- 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
- 适当进行运动锻炼，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
3. 药物治疗：
- 在医生的建议下，可以服用一些助消化的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。
- 如果存在胃酸分泌过多的情况，可以考虑使用抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
4. 中医调理：
- 可以尝试中医调理，如针灸、气功等，有助于改善肠胃功能。
- 在医生指导下，可以服用一些中成药，如保和丸、香砂养胃丸等。
请注意，以上建议仅供参考。如果您的症状持续不缓解或者加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议和处方，不要随意更改药物剂量或使用其他未经医生指导的药物。
