后背晒伤了怎么办通红疼痛
后背晒伤后通红疼痛，可以采取以下措施：
1. 立即采取冰敷的方式，用冰袋或冰毛巾包裹在毛巾中，轻轻敷在晒伤部位，可以帮助降低局部皮肤温度，缓解疼痛和红肿症状。建议每隔20分钟更换一次冰袋，以免冻伤。
2. 涂抹芦荟胶或者涂抹保湿乳液等护肤品，这些产品可以补充皮肤水分，缓解皮肤干燥和瘙痒等不适感。如果皮肤出现水泡，不要强行刺破，以免感染。
3. 保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露清洗晒伤部位，以免加重病情。
4. 多喝水可以帮助排毒，促进新陈代谢，对晒伤的恢复也有一定的帮助。
5. 避免长时间暴露在强烈的阳光下，外出时注意防晒，可以涂抹防晒霜、戴帽子或穿长袖衣服等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
6. 如果晒伤情况严重，出现水泡、感染等症状，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。
此外，还可以采取以下食疗方法缓解晒伤症状：
1. 番茄：番茄富含维生素C，有助于防晒和修复受损皮肤。
2. 绿豆汤：绿豆汤具有清热解毒的作用，可以帮助缓解晒伤引起的红肿和疼痛。
3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水可以补充皮肤水分，增强皮肤抵抗力，有助于晒伤的恢复。
总之，后背晒伤通红疼痛需要及时采取措施缓解症状，同时注意防晒和补充皮肤水分，以促进皮肤的恢复。如果症状持续加重或出现其他不适感，建议及时就医诊治。
晒伤了怎么办通红疼痛
晒伤后通红疼痛，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 冷敷：使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次，有助于减轻疼痛和红肿。冷敷时要注意不要直接将冰敷在皮肤上，可以使用毛巾包裹冰袋。
2. 保湿：晒伤后皮肤会失去水分，导致干燥。使用无香料、无刺激性的保湿霜或乳液，如凡士林、芦荟凝胶等，涂抹在晒伤部位，保持皮肤水分，有助于修复受损皮肤。
3. 洗澡：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露。洗澡后轻轻拍干皮肤，然后立即涂抹保湿霜。
4. 疼痛缓解：如果疼痛严重，可以在医生建议下使用非处方止痛药，如布洛芬（ibuprofen）等。
5. 避免进一步暴晒：在晒伤愈合之前，避免再次暴露在阳光下，以免加重病情。
6. 寻求专业帮助：如果晒伤症状持续加重，或者出现发热、头痛、恶心等症状，应及时就医。
一般来说，轻度晒伤可以在家自行处理，通常会在几天到一周内自愈。然而，对于严重的晒伤，如大面积晒伤、伴有严重水泡、全身症状（如发热、头痛）等，应及时就医，以便得到专业的治疗。