十月吃什么醉旺
十月是秋季，此时已经进入了丰收的季节。因此，十月醉旺的食物通常是新鲜的秋季蔬菜和水果。一些常见的十月旺的食物包括南瓜、红薯、苹果、梨子、柿子、葡萄、石榴等。同时，十月也是海鲜的旺季，比如虾、蟹、贝类等。此外，一些传统的节日食品也会在十月出现，如中秋节的月饼、万圣节的南瓜派等。
十月吃什么养生
十月是秋季，气候逐渐转凉，且此时为人体收敛的阶段，故应吃些能滋阴润燥、益胃生津的食物。以下是一些适合十月食用的养生食物：
1. 梨：梨有生津润燥、清热化痰的作用，可辅助缓解秋燥引起的口干、咽痛等症状。
2. 苹果：苹果富含维生素和矿物质，具有健脾开胃、促进胃肠蠕动的作用，可预防秋季便秘。
3. 百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可改善秋季干燥引起的咳嗽、失眠等症状。
4. 芝麻：芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，具有润肠通便、滋养肝肾的作用，可预防秋季便秘和头发脱落。
5. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可提高人体免疫力，预防秋季感冒。
6. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的作用，可改善秋季视力模糊和肝肾不足引起的不适。
7. 山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可预防秋季消化不良和肺部不适。
此外，还可以适量食用一些粥品，如菊花粥、枸杞粥等，这些粥品具有润肺止咳、健脾养胃的作用，有助于缓解秋季症状。
同时，要注意避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重秋季干燥和不适感。在饮食调养的同时，还要保持良好的作息习惯，适当进行锻炼，以增强身体抵抗力。