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山药香菇汤的做法,山药香菇汤的做法大全窍门

2024-11-12 15:54:23编辑:臻房小罗分类:养生知识 浏览量(

山药香菇汤的做法

山药香菇汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,下面是山药香菇汤的做法:

材料:
- 山药:300克
- 香菇:100克
- 鸡肉:150克
- 姜片:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 香油:适量
- 鸡精:适量

步骤:
1. 山药去皮,切成片状;
2. 香菇用清水浸泡30分钟,洗净后切片备用;
3. 鸡肉洗净,切成小块,用料酒腌制10分钟;
4. 锅中加入适量水,放入鸡肉和姜片,煮沸后撇去浮沫;
5. 加入山药和香菇片,再次煮沸后转小火慢炖20-30分钟,直到山药熟软;
6. 醉后加入适量盐和鸡精调味,撒上香油即可。

温馨提示:
1. 山药切片后可以泡在盐水中,以防氧化变黑;
2. 慢炖山药香菇汤时火候要适中,以充分熬出汤的鲜美味道;
3. 可根据个人口味加入适量糖和胡椒粉调味。

山药香菇汤的做法,山药香菇汤的做法大全窍门

山药香菇汤的做法大全窍门

山药香菇汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合作为日常饮品。以下是几种不同的山药香菇汤做法,并附带一些小窍门:
      
      ### 做法一:传统做法
      
      材料:
      - 山药:200克
      - 香菇:50克(干香菇需提前浸泡)
      - 枸杞:适量
      - 猪肉(可选):适量,切片
      - 姜片:适量
      - 盐:适量
      
      步骤:
      1. 山药去皮切块,香菇浸泡后切片备用。
      2. 锅中加水烧开,放入山药块焯水1分钟,捞出沥干水分。
      3. 另起锅加油,放入姜片炒香,再加入猪肉片翻炒至变色。
      4. 加入香菇片继续翻炒均匀。
      5. 倒入适量清水,放入山药块,大火烧开后转小火煮20分钟左右。
      6. 加入枸杞和适量盐调味,再煮5分钟即可出锅。
      
      小窍门:
      - 山药焯水可以去除表面的黏液和杂质,使汤品更加清澈。
      - 炒香菇时可用中小火,以免香菇过于焦糊。
      
      ### 做法二:创新做法——红枣山药香菇汤
      
      材料:
      - 山药:200克
      - 香菇:50克
      - 红枣:10颗
      - 枸杞:适量
      - 冰糖:适量(可根据个人口味调整)
      
      步骤:
      1. 山药去皮切块,香菇浸泡后切片,红枣去核洗净备用。
      2. 锅中加水烧开,放入山药块焯水1分钟,捞出沥干水分。
      3. 另起锅加油,放入冰糖炒至溶化成琥珀色,加入适量清水煮沸。
      4. 放入香菇片和红枣继续翻炒均匀。
      5. 倒入山药块,大火烧开后转小火煮20分钟左右。
      6. 加入枸杞和适量冰糖调味,再煮5分钟即可出锅。
      
      小窍门:
      - 使用冰糖可以使汤品更加甘甜可口。
      - 红枣的加入不仅增加了营养价纸,还能使汤品更加香甜滋润。
      
      ### 小贴士:
      
      1. 选材:优质的山药应选择表皮光滑、无病虫害的;香菇则应挑选颜色鲜艳、肉质厚实的。
      2. 处理:山药去皮时注意不要伤手,可以先用刀刮去外皮,再切成块状;香菇则需要彻底清洗干净,去除沙土和杂质。
      3. 火候:煮汤时火候要掌握好,先用大火将汤煮开,然后转小火慢炖,这样汤品才会更加鲜美浓郁。
      4. 调味:盐和其他调味料的添加要适量,避免过咸或过淡影响口感。
      
      希望这些做法和小窍门能帮助您轻松做出美味可口的山药香菇汤!

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